如何快速緩解胃痛嘔吐
快速緩解胃痛嘔吐可通過(guò)熱敷腹部、少量飲用溫水、調(diào)整呼吸節(jié)奏、按壓內(nèi)關(guān)穴、遵醫(yī)囑使用藥物等方式處理。胃痛嘔吐可能與飲食不當(dāng)、胃腸炎、胃潰瘍、膽囊疾病、妊娠反應(yīng)等因素有關(guān)。
1、熱敷腹部
用40-45℃熱水袋敷于上腹部,持續(xù)15-20分鐘。熱力能放松胃腸平滑肌痙攣,改善局部血液循環(huán),對(duì)受涼或飲食刺激引起的胃痛嘔吐效果較好。注意避免燙傷皮膚,糖尿病患者及感覺(jué)障礙者需謹(jǐn)慎。
2、少量飲用溫水
分次飲用35-38℃的溫水,每次50-100毫升。溫水能稀釋胃酸,沖刷食道殘留胃液,緩解嘔吐后的灼燒感。伴有嚴(yán)重嘔吐時(shí)需避免大量飲水,防止刺激胃部引發(fā)二次嘔吐。
3、調(diào)整呼吸節(jié)奏
采用腹式呼吸法,吸氣時(shí)腹部鼓起,呼氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉。深呼吸可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,抑制迷走神經(jīng)過(guò)度興奮導(dǎo)致的胃腸痙攣。建議每分鐘呼吸6-8次,持續(xù)5分鐘。
4、按壓內(nèi)關(guān)穴
用拇指垂直按壓手腕內(nèi)側(cè)橫紋上三橫指處的內(nèi)關(guān)穴,力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。每次按壓1-2分鐘,雙側(cè)交替進(jìn)行。中醫(yī)認(rèn)為該穴位能和中降逆,對(duì)功能性胃腸紊亂引起的癥狀有一定緩解作用。
5、遵醫(yī)囑使用藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸保護(hù)黏膜,鹽酸洛哌丁胺膠囊抑制腸道蠕動(dòng),甲氧氯普胺片調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力。藥物需在明確病因后使用,消化道出血、腸梗阻等情況下禁用止吐藥。
胃痛嘔吐緩解后24小時(shí)內(nèi)建議選擇米湯、藕粉等低渣流食,避免辛辣、油膩及高纖維食物。保持環(huán)境通風(fēng)以減少異味刺激,嘔吐后及時(shí)漱口清潔口腔。若癥狀持續(xù)超過(guò)6小時(shí)或出現(xiàn)嘔血、意識(shí)模糊等表現(xiàn),須立即就醫(yī)排查急腹癥、酮癥酸中毒等嚴(yán)重情況。日常應(yīng)注意規(guī)律飲食,避免空腹攝入咖啡、酒精等刺激性物質(zhì)。




