尿酸高可以吃什么海鮮
尿酸高患者能吃的海鮮有海參、海蜇皮等。正常的尿酸值,男性是149~416μmp/L,女性是89~357μmp/L。尿酸高是指尿酸高于正常上限值,尿酸高通常與攝入過(guò)多高嘌呤食物、尿酸生成過(guò)多、尿酸排泄減少、其他疾病等原因有關(guān)。如果患者尿酸高,可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌肉酸痛、身體肥胖、高血壓、血尿、尿結(jié)石、形成痛風(fēng)石等癥狀。
海鮮是利用海洋動(dòng)物做成的食物,通常包括魚類、蝦類、貝類等。海鮮含有蛋白質(zhì)、多不飽和脂肪酸、微量元素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。食用海鮮能夠起到降低膽固醇、促進(jìn)血液循環(huán)、改善微循環(huán)、預(yù)防心腦血管疾病的作用。通常尿酸高患者不建議吃海鮮,因?yàn)楹ur大部分屬于高嘌呤食物,食用高嘌呤食物后,尿酸會(huì)進(jìn)一步升高,進(jìn)而加重病情。但100g海參中嘌呤的含量是4.2mg左右,100g海蜇皮中嘌呤的含量是9.3mg左右,符合100g食物中嘌呤的含量低于25mg的低嘌呤食物要求,因此尿酸高患者能吃海參、海蜇皮這兩種海鮮。
如果患者尿酸高,需要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行腎臟B超檢查、尿酸檢查、尿常規(guī)檢查等項(xiàng)目。日常生活中應(yīng)少吃高嘌呤的食物,多吃新鮮蔬菜。




