16周是懷孕幾個月了
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16周是懷孕4個月，屬于孕中期階段。
醫(yī)學(xué)上通常以4周為1個妊娠月計算孕周，16周即滿4個月。孕中期指懷孕第13-27周，此時胎兒器官發(fā)育基本完成，孕婦早孕反應(yīng)逐漸減輕，但需開始關(guān)注胎動、體重控制及妊娠期并發(fā)癥篩查。孕16周時胎兒身長約12厘米，體重約100克，已具備吞咽、踢腿等動作能力。此階段建議每4周進(jìn)行一次產(chǎn)檢，重點監(jiān)測血壓、尿蛋白、宮高腹圍等指標(biāo)，必要時需進(jìn)行唐氏篩查或羊水穿刺等產(chǎn)前診斷。
孕16周應(yīng)注意每日補(bǔ)充400微克葉酸及適量鐵劑，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的攝入，避免生冷食物?？蛇M(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運動，每天30-60分鐘為宜。睡眠時建議采取左側(cè)臥位改善胎盤供血，避免長時間仰臥。出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛或胎動異常等情況需立即就醫(yī)。定期進(jìn)行口腔檢查預(yù)防妊娠期牙齦炎，控制體重增長在每周0.3-0.5公斤范圍內(nèi)，保持會陰清潔預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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