嬰兒曬太陽(yáng)曬多久好
嬰兒曬太陽(yáng)一般建議控制在5-15分鐘，具體時(shí)間需根據(jù)季節(jié)、光照強(qiáng)度及嬰兒皮膚敏感度調(diào)整。
春秋季節(jié)上午9-10點(diǎn)或下午3-4點(diǎn)陽(yáng)光溫和時(shí)，可安排5-10分鐘的短時(shí)日曬，此時(shí)紫外線強(qiáng)度適中，有助于促進(jìn)維生素D合成。夏季應(yīng)避開(kāi)正午強(qiáng)光時(shí)段，選擇清晨或傍晚進(jìn)行3-5分鐘日曬，避免直射面部與眼睛，需在樹(shù)蔭等散射光環(huán)境下進(jìn)行。冬季陽(yáng)光較弱時(shí)可延長(zhǎng)至10-15分鐘，但需注意保暖并暴露手背、腳背等較小面積皮膚。早產(chǎn)兒或皮膚易泛紅的嬰兒應(yīng)從1-2分鐘開(kāi)始逐步適應(yīng)，觀察無(wú)紅斑等反應(yīng)后再緩慢增加時(shí)長(zhǎng)。日曬期間應(yīng)保持嬰兒清醒狀態(tài)，避免包裹過(guò)厚衣物影響散熱，同時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水分。
日常護(hù)理中建議選擇嬰兒專用無(wú)刺激防曬霜涂抹非暴露部位，穿著淺色棉質(zhì)衣物遮擋部分紫外線。日曬后可用溫水擦拭皮膚并涂抹嬰兒潤(rùn)膚乳，若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、哭鬧不安等情況應(yīng)立即停止日曬。定期監(jiān)測(cè)嬰兒血鈣和維生素D水平，母乳喂養(yǎng)者母親需同步保證鈣質(zhì)攝入，配方奶喂養(yǎng)者應(yīng)核對(duì)奶粉維生素D含量是否達(dá)標(biāo)。陰雨天氣可通過(guò)飲食補(bǔ)充維生素D或遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑替代日曬。
