肺熱肺燥可通過(guò)飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、生活護(hù)理、穴位按摩、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)等方式改善。肺熱肺燥多由外感燥邪、陰虛內(nèi)熱、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾?，常表現(xiàn)為干咳、咽干、痰少而黏等癥狀。

1、飲食調(diào)理

肺熱肺燥患者可適量食用梨、銀耳、百合等潤(rùn)肺食物。梨具有生津潤(rùn)燥功效，可緩解干咳癥狀。銀耳含多糖成分能保護(hù)呼吸道黏膜，百合中的生物堿有鎮(zhèn)咳作用。避免辛辣刺激性食物，如辣椒、油炸食品等易加重燥熱癥狀。

2、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用養(yǎng)陰清肺口服液、川貝枇杷膏、麥味地黃丸等中成藥。養(yǎng)陰清肺口服液適用于陰虛肺燥型咳嗽，川貝枇杷膏對(duì)痰少咽干有效，麥味地黃丸能改善肺腎陰虛引起的燥熱。使用前需辨證施治，避免自行用藥。

3、生活護(hù)理

保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，使用加濕器或放置水盆增加空氣濕度。避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境，外出時(shí)可佩戴口罩減少燥邪侵襲。保證每日飲水量達(dá)到1500-2000毫升，有助于稀釋呼吸道分泌物。

4、穴位按摩

每日按摩太淵穴、列缺穴等肺經(jīng)穴位各3-5分鐘。太淵穴位于腕橫紋橈側(cè)凹陷處，列缺穴在橈骨莖突上方。按摩時(shí)用拇指指腹以適中力度按壓，配合深呼吸能增強(qiáng)肺臟功能。孕婦及皮膚破損者慎用此法。

5、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)

選擇八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，每周練習(xí)3-5次。八段錦中的"調(diào)理脾胃須單舉"動(dòng)作能宣發(fā)肺氣，太極拳云手動(dòng)作可促進(jìn)氣血運(yùn)行。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷津液。晨練時(shí)注意保暖防寒。

肺熱肺燥患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜傷陰。飲食注意葷素搭配，可適量增加白色食物攝入如山藥、蓮子等。戒煙限酒，減少呼吸道刺激。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)咯血、胸痛等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診。秋冬季可提前服用玉屏風(fēng)散等預(yù)防性藥物，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。保持情緒舒暢，避免憂思過(guò)度損傷肺氣。