糖尿病初期癥狀可能表現(xiàn)為多飲、多尿、多食、體重下降、視力模糊等。糖尿病初期通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖等原因引起，可通過血糖監(jiān)測、藥物治療、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、定期復(fù)查等方式控制。

1、多飲

多飲是糖尿病初期常見癥狀，患者常感到口干舌燥，飲水量明顯增加。這種情況與血糖升高導(dǎo)致血漿滲透壓增高有關(guān)，身體通過增加飲水來稀釋血液中的葡萄糖?；颊咝枳⒁獗苊怙嬘煤秋嬃?，建議選擇白開水或無糖茶飲。若癥狀持續(xù)加重，可能伴隨尿頻、夜尿增多，需及時(shí)就醫(yī)檢查血糖水平。

2、多尿

多尿表現(xiàn)為排尿次數(shù)和尿量顯著增多，尤其在夜間更為明顯。高血糖會(huì)導(dǎo)致腎小球?yàn)V過葡萄糖增多，超過腎小管重吸收能力，形成滲透性利尿。患者可能出現(xiàn)尿液中泡沫增多或尿液黏稠現(xiàn)象。建議記錄每日排尿頻率和尿量變化，同時(shí)避免攝入高鹽食物以減少腎臟負(fù)擔(dān)。

3、多食

多食表現(xiàn)為食欲亢進(jìn)但體重不增或下降，這與葡萄糖利用障礙導(dǎo)致能量供應(yīng)不足有關(guān)?；颊叱８械金囸I感強(qiáng)烈，尤其在餐后短時(shí)間內(nèi)又出現(xiàn)饑餓癥狀。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包等，分多次少量進(jìn)食有助于穩(wěn)定血糖。

4、體重下降

體重下降是糖尿病初期典型癥狀，患者可能在飲食量增加的情況下仍出現(xiàn)體重減輕。這是由于胰島素缺乏導(dǎo)致葡萄糖不能有效利用，身體轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)供能。建議定期監(jiān)測體重變化，若一個(gè)月內(nèi)體重下降超過5%且無明確原因，應(yīng)進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測。

5、視力模糊

視力模糊可能表現(xiàn)為視物不清、眼前有黑影或閃光感，這與高血糖引起晶狀體滲透壓改變有關(guān)。癥狀通常是暫時(shí)性的，血糖控制穩(wěn)定后可改善?；颊咝枳⒁獗苊庥醚圻^度，定期進(jìn)行眼底檢查，可使用人工淚液緩解眼部干澀癥狀。若出現(xiàn)持續(xù)視力下降，需警惕糖尿病視網(wǎng)膜病變的可能。

糖尿病初期患者需建立健康的生活方式，每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，有助于提高胰島素敏感性。飲食上建議選擇低脂、低鹽、高纖維食物，控制每日總熱量攝入，避免精制糖和飽和脂肪酸。定期監(jiān)測空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖，每3-6個(gè)月檢查糖化血紅蛋白。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒。若出現(xiàn)傷口愈合緩慢、皮膚瘙癢、手足麻木等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。