去掉下眼袋的方法主要有非手術(shù)治療、手術(shù)治療、日常護理、中醫(yī)調(diào)理和注射填充。

一、非手術(shù)治療

非手術(shù)治療適用于輕度至中度的下眼袋，主要通過物理方式改善。射頻治療利用射頻能量作用于皮膚深層，促進膠原蛋白新生和收縮，達到緊致皮膚、減輕眼袋的效果。激光治療如點陣激光或皮秒激光，可以改善皮膚質(zhì)地、淡化色素并刺激膠原重塑。超聲刀通過聚焦超聲波能量作用于皮膚筋膜層，提升緊致。這些方法創(chuàng)傷小、恢復快，但通常需要多次治療才能維持效果，主要針對皮膚松弛型眼袋。

二、手術(shù)治療

手術(shù)治療主要針對中重度、結(jié)構(gòu)性的下眼袋，效果較為持久。經(jīng)結(jié)膜入路眼袋切除術(shù)適用于皮膚彈性好、僅有脂肪膨出的年輕求美者，切口位于眼瞼內(nèi)側(cè)結(jié)膜，術(shù)后皮膚無疤痕。經(jīng)皮膚入路眼袋切除術(shù)適用于伴有皮膚松弛和皺紋的中老年求美者，切口位于睫毛下緣，術(shù)中可同時去除多余脂肪、松弛皮膚和部分眼輪匝肌。手術(shù)能從根本上解決脂肪疝出和皮膚松弛問題，但屬于有創(chuàng)操作，需要一定恢復期，并存在出血、感染、瘢痕等風險。

三、日常護理

日常護理側(cè)重于預防和延緩下眼袋的形成，屬于基礎(chǔ)干預。保證充足睡眠，避免熬夜，有助于減少眼部血液循環(huán)不暢導致的組織水腫。睡前限制飲水量和高鹽食物攝入，可預防晨起眼周水腫。使用含有咖啡因、維生素K、視黃醇等成分的眼部護膚品，可以促進微循環(huán)、增強皮膚彈性。堅持每日輕柔按摩眼周，配合冷敷，有助于促進淋巴回流，緩解臨時性水腫。避免用力揉搓眼睛和長時間用眼疲勞。

四、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為下眼袋與脾胃虛弱、水濕運化失常或肝腎不足有關(guān)，可通過內(nèi)調(diào)外治改善。內(nèi)治法常采用健脾利濕、補益肝腎的中藥方劑，如參苓白術(shù)散、六味地黃丸等，需經(jīng)中醫(yī)師辨證施治。外治法包括針灸和穴位按摩，常選取承泣、四白、太陽、脾俞、腎俞等穴位，以疏通經(jīng)絡(luò)、促進氣血運行、消除水濕。艾灸相關(guān)穴位也能起到溫陽化濕的作用。中醫(yī)調(diào)理強調(diào)整體觀念，起效相對較慢，需堅持進行。

五、注射填充

注射填充適用于伴有淚溝凹陷的下眼袋，即眼袋與淚溝交界處形成的陰影。通過注射透明質(zhì)酸等填充劑至淚溝凹陷處，可以撫平溝壑，使下瞼區(qū)域過渡平滑，從而在視覺上減弱眼袋的凸出感。該方法操作簡便、恢復期短，但效果非永久性，通常維持6至12個月。需由專業(yè)醫(yī)生操作，精確控制注射層次和劑量，以避免出現(xiàn)血管栓塞、結(jié)節(jié)、凹凸不平等并發(fā)癥。對于單純脂肪膨出而無明顯淚溝者，此法不適用。

改善下眼袋需根據(jù)其成因和嚴重程度選擇合適方法。輕度水腫性眼袋可通過調(diào)整作息、飲食和使用功效性眼霜來改善。對于明顯的結(jié)構(gòu)性眼袋，則應(yīng)咨詢整形外科或皮膚科醫(yī)生，評估后選擇激光、射頻或手術(shù)等醫(yī)療手段。無論采用何種方式，術(shù)后都需注意防曬，避免過度用眼，維持健康的生活習慣，以延緩衰老進程，鞏固和維持治療效果。切勿自行購買不明產(chǎn)品或進行不正規(guī)的操作。