大姨媽前胸疼通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與激素水平變化有關(guān)。部分女性在月經(jīng)前會出現(xiàn)乳房脹痛、觸痛等癥狀，月經(jīng)來潮后癥狀可自行緩解。若疼痛持續(xù)加重或伴隨其他異常表現(xiàn)，則需警惕乳腺疾病。

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平波動是導(dǎo)致乳房脹痛的主要原因。雌激素促進乳腺導(dǎo)管擴張，孕激素刺激乳腺腺泡發(fā)育，兩者共同作用使乳房組織充血水腫，產(chǎn)生脹痛感。這種疼痛多呈雙側(cè)對稱性，表現(xiàn)為輕微刺痛或鈍痛，觸碰或運動時可能加重。月經(jīng)結(jié)束后激素水平下降，乳腺組織逐漸恢復(fù)，疼痛自然消失。日?？赏ㄟ^穿戴寬松內(nèi)衣、熱敷按摩、減少咖啡因攝入等方式緩解不適。

少數(shù)情況下乳房疼痛可能與乳腺增生、乳腺炎等病理因素相關(guān)。乳腺增生患者疼痛常呈周期性加重，可觸及顆粒狀或條索狀結(jié)節(jié)；乳腺炎多表現(xiàn)為單側(cè)乳房紅腫熱痛，可能伴隨發(fā)熱。若疼痛持續(xù)超過一周、局部出現(xiàn)硬塊、乳頭溢液或皮膚凹陷等異常表現(xiàn)，建議及時就醫(yī)進行乳腺超聲或鉬靶檢查排除器質(zhì)性疾病。

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，建議月經(jīng)前減少高鹽食物攝入以避免水鈉潴留加重脹痛。適量補充維生素E和B族維生素可能改善癥狀，但需避免自行服用激素類藥物。每年進行一次乳腺健康檢查是預(yù)防乳腺疾病的有效措施，特別是40歲以上女性更應(yīng)重視篩查。