頸椎錯(cuò)位怎么辦
頸椎錯(cuò)位可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、佩戴頸托、手術(shù)治療等方式改善。頸椎錯(cuò)位通常由外傷、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、退行性病變、先天性畸形、炎癥等因素引起。
1、物理治療
頸椎錯(cuò)位早期可通過(guò)牽引、熱敷、低頻電刺激等物理療法緩解肌肉痙攣，促進(jìn)關(guān)節(jié)復(fù)位。牽引能減輕椎間盤壓力，熱敷可改善局部血液循環(huán)。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行操作加重?fù)p傷。
2、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。若伴隨頭暈可加用倍他司汀片改善循環(huán)。藥物需嚴(yán)格按療程服用，不可長(zhǎng)期依賴。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風(fēng)池、肩井等穴位配合推拿手法松解肌肉粘連，中藥常用葛根湯加減或頸復(fù)康顆粒溫經(jīng)通絡(luò)。需選擇正規(guī)中醫(yī)院操作，避免暴力正骨導(dǎo)致脊髓損傷。
4、佩戴頸托
中度錯(cuò)位建議使用醫(yī)用頸托限制頸部活動(dòng)，選擇可調(diào)節(jié)高度的記憶棉材質(zhì)，每日佩戴不超過(guò)3小時(shí)以防肌肉萎縮。睡眠時(shí)改用頸椎保健枕維持生理曲度。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重錯(cuò)位壓迫脊髓或保守治療無(wú)效時(shí)，需行頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格制動(dòng)3個(gè)月，逐步進(jìn)行頸部功能鍛煉。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)，每工作1小時(shí)做頸椎米字操放松，睡眠時(shí)選擇高度適中的護(hù)頸枕。飲食多補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、西藍(lán)花等，適度游泳、放風(fēng)箏等運(yùn)動(dòng)有助于強(qiáng)化頸部肌肉。若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀需立即就醫(yī)。
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