乳管堵塞有硬塊時(shí)，可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整哺乳、使用吸奶器、調(diào)整姿勢(shì)、就醫(yī)處理等方式快速疏通。乳管堵塞可能與乳汁淤積、銜乳不當(dāng)、內(nèi)衣過(guò)緊、細(xì)菌感染、導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤等原因有關(guān)。

一、熱敷按摩

在哺乳或擠奶前，使用溫?zé)岬拿矸笤谌榉坑矇K處5到10分鐘，有助于局部血液循環(huán)和乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張。敷完后，用手指指腹從乳房外圍向乳頭方向輕柔地畫圈按摩，重點(diǎn)按摩硬塊區(qū)域。按摩力度要適中，以不感到疼痛為準(zhǔn)，可以配合使用少量的植物油減少皮膚摩擦。這個(gè)過(guò)程能幫助軟化淤積的乳汁，使其更容易被排出。

二、調(diào)整哺乳

增加讓嬰兒吸吮患側(cè)乳房的頻率，是疏通乳管最自然有效的方法。哺乳時(shí)，確保嬰兒的銜乳姿勢(shì)正確，即嬰兒的嘴巴張大，下唇外翻，含住大部分乳暈?？梢韵葟亩氯囊粋?cè)開(kāi)始喂奶，并嘗試不同的哺乳姿勢(shì)，如橄欖球式或側(cè)躺式，利用重力幫助乳汁從不同方向的乳腺小葉中流出。如果嬰兒吸吮力不足或不在身邊，可以手動(dòng)擠奶。

三、使用吸奶器

在嬰兒吸吮后或兩次哺乳之間，可以使用電動(dòng)或手動(dòng)吸奶器輔助排空乳房。使用前可先熱敷按摩，將吸奶器的喇叭罩對(duì)準(zhǔn)乳頭和乳暈，調(diào)整到合適的吸力檔位，以舒適且能有效吸出乳汁為宜。吸奶時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，單側(cè)每次15到20分鐘即可。吸奶器能產(chǎn)生穩(wěn)定負(fù)壓，有助于吸通部分堵塞的乳管，特別是對(duì)于乳汁分泌旺盛的媽媽。

四、調(diào)整姿勢(shì)

避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫乳房，如側(cè)睡時(shí)壓到患側(cè)，或穿著過(guò)緊的內(nèi)衣和胸罩。選擇支撐性好、無(wú)鋼圈、尺碼合適的哺乳內(nèi)衣。日常生活中注意保持正確的坐姿和站姿，避免背包帶、安全帶等物品勒到乳房區(qū)域。這些調(diào)整能減少對(duì)乳腺導(dǎo)管的物理壓迫，為乳汁順暢流出創(chuàng)造空間，防止堵塞加重。

五、就醫(yī)處理

如果家庭護(hù)理2到3天后硬塊仍未消失，甚至出現(xiàn)紅腫熱痛加劇、發(fā)熱、寒戰(zhàn)等癥狀，可能已發(fā)展為乳腺炎，須及時(shí)就醫(yī)。乳腺炎可能與細(xì)菌感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房局部紅、腫、熱、痛及全身發(fā)熱。醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具抗生素如頭孢克肟顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀片進(jìn)行治療。若反復(fù)同一部位堵塞，需進(jìn)行乳腺超聲檢查，排除導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤等病變，該病可能與導(dǎo)管上皮增生有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳頭單孔溢液或可觸及小腫塊。

發(fā)生乳管堵塞時(shí)，除了上述疏通方法，日常護(hù)理同樣重要。應(yīng)保證充足的休息和睡眠，避免過(guò)度勞累和精神緊張。飲食上宜清淡，多喝水，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，但需暫時(shí)減少過(guò)于油膩的湯水?dāng)z入，以免乳汁過(guò)于黏稠。穿著寬松舒適的衣物，繼續(xù)堅(jiān)持規(guī)律哺乳或排乳，確保乳房及時(shí)排空。若出現(xiàn)任何感染跡象或硬塊持續(xù)不消，切勿拖延，應(yīng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，由醫(yī)生評(píng)估后決定是否需要藥物或其他醫(yī)療干預(yù)。