昆侖雪菊具有清熱解毒、降血壓、抗氧化等功效，主要用于改善高血壓、高血脂及緩解疲勞等癥狀。

1、清熱解毒

昆侖雪菊性寒涼，含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，能幫助清除體內(nèi)熱毒，適用于風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀。其提取物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，可輔助治療輕度皮膚炎癥。日常飲用時建議搭配枸杞以中和寒性，脾胃虛寒者應(yīng)減少用量。

2、降血壓

昆侖雪菊中的綠原酸和總黃酮能擴(kuò)張外周血管，通過抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性調(diào)節(jié)血壓。臨床觀察顯示對原發(fā)性高血壓患者收縮壓有降低作用，適合作為高血壓患者的輔助飲品。使用時需注意監(jiān)測血壓變化，嚴(yán)重高血壓患者仍需規(guī)范用藥。

3、抗氧化

昆侖雪菊富含多酚類物質(zhì)，其抗氧化能力優(yōu)于普通菊花，可清除自由基并增強(qiáng)超氧化物歧化酶活性。長期飲用有助于延緩皮膚老化，改善酒精性肝損傷。建議用60℃溫水沖泡以保留活性成分，避免與鐵質(zhì)容器接觸導(dǎo)致氧化。

4、調(diào)節(jié)血脂

昆侖雪菊能抑制腸道膽固醇吸收并促進(jìn)膽汁酸排泄，對高脂飲食引起的血脂升高有改善作用。其中3，5-二咖啡酰奎寧酸可降低低密度脂蛋白水平，適合血脂異常人群日常保健。需配合低脂飲食，嚴(yán)重高脂血癥患者應(yīng)聯(lián)合藥物治療。

5、緩解疲勞

昆侖雪菊中的氨基酸和微量元素能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，通過抑制單胺氧化酶活性減輕腦力疲勞。運(yùn)動員服用后血乳酸清除率提高，適用于用腦過度或運(yùn)動后恢復(fù)。建議午后飲用避免影響睡眠，不宜與鎮(zhèn)靜類藥物同服。

昆侖雪菊宜用玻璃杯沸水沖泡3-5分鐘飲用，每日用量控制在3-5克。體質(zhì)虛寒者建議搭配紅棗或生姜，飲用后出現(xiàn)腹瀉應(yīng)停用。高血壓患者服用期間仍需規(guī)律監(jiān)測血壓，不可替代降壓藥物。儲存時需密封避光防潮，開封后半年內(nèi)用完以保證藥效。