孕早期女性能不能吃芒果
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孕早期一般指妊娠早期。妊娠早期女性通常能吃芒果。建議女性適量食用芒果，單日攝入1-2個為宜。
芒果是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，富含維生素A、維生素C、礦物質(zhì)、膳食纖維等多種營養(yǎng)成分，對于妊娠早期的女性身體有較多益處。女性食用后，可以有效補充維生素營養(yǎng)，其中維生素A可以保護眼睛，維生素C可以滋養(yǎng)皮膚，膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，礦物質(zhì)也是維持女性健康，以及胎兒正常發(fā)育的不可或缺的一部分。且妊娠早期食用芒果，通常并不會對胎兒造成不利影響，女性可以不用過于擔心。
芒果雖好，但女性也不宜食用過多，有上火的風險。在食用芒果時，女性可將其去皮后直接食用，也可切塊后搭配藍莓、草莓、香蕉、酸奶等制成水果沙拉食用，營養(yǎng)更為豐富。
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