風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒可通過癥狀表現(xiàn)、舌苔特征、分泌物性狀、發(fā)病季節(jié)及用藥原則五方面區(qū)分。

1、癥狀表現(xiàn)

風(fēng)寒感冒多表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛，常伴鼻塞流清涕；風(fēng)熱感冒則以發(fā)熱重、惡寒輕、有汗、咽喉腫痛為主，可能出現(xiàn)咳嗽痰黃癥狀。兩者在體感溫度反應(yīng)上差異顯著，風(fēng)寒感冒患者常需增添衣物保暖，風(fēng)熱感冒患者則傾向于減少衣物散熱。

2、舌苔特征

風(fēng)寒感冒舌苔薄白濕潤，舌質(zhì)偏淡；風(fēng)熱感冒舌苔薄黃干燥，舌尖或舌邊發(fā)紅。觀察舌象時需注意患者是否剛進(jìn)食染色食物，風(fēng)寒感冒患者可伴有口淡無味表現(xiàn)，風(fēng)熱感冒患者多見口干舌燥。

3、分泌物性狀

風(fēng)寒感冒的鼻涕呈清水樣，痰液稀白易咳；風(fēng)熱感冒的鼻涕黃濁黏稠，痰液黃稠難咯。分泌物顏色變化是重要鑒別點，風(fēng)寒感冒后期可能轉(zhuǎn)化為風(fēng)熱證候，需動態(tài)觀察分泌物變化。

4、發(fā)病季節(jié)

風(fēng)寒感冒好發(fā)于秋冬寒冷季節(jié)，多因受涼引起；風(fēng)熱感冒常見于春夏溫暖季節(jié)，與風(fēng)熱邪氣侵襲有關(guān)。但現(xiàn)代空調(diào)環(huán)境可能打破季節(jié)規(guī)律，夏季貪涼也可能誘發(fā)風(fēng)寒感冒。

5、用藥原則

風(fēng)寒感冒宜用辛溫解表藥如感冒清熱顆粒、荊防顆粒；風(fēng)熱感冒需辛涼解表藥如銀翹解毒片、雙黃連口服液。錯誤用藥可能加重癥狀，風(fēng)寒感冒誤用寒涼藥會導(dǎo)致汗孔閉塞，風(fēng)熱感冒誤用溫?zé)崴帟L熱邪。

日常預(yù)防感冒需根據(jù)體質(zhì)調(diào)理，風(fēng)寒體質(zhì)者秋冬注意保暖，可適量飲用姜茶；風(fēng)熱體質(zhì)者避免辛辣飲食，推薦食用梨、藕等清熱食材。感冒期間建議保持充足休息，風(fēng)寒感冒可用艾葉泡腳發(fā)汗，風(fēng)熱感冒可用金銀花代茶飲。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱、胸悶等表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷，避免自行用藥延誤病情。平時適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運動有助于增強衛(wèi)氣，減少感冒發(fā)生概率。