脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、植發(fā)手術(shù)等方式治療。脫發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保證充足睡眠，避免熬夜，減少精神壓力。均衡飲食，適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族、鐵元素的食物，如瘦肉、雞蛋、菠菜等。避免頻繁燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高，減少使用刺激性洗發(fā)產(chǎn)品。每日梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔，避免過(guò)度牽拉頭發(fā)。

2、藥物治療

男性雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片，該藥通過(guò)抑制5α還原酶減少雙氫睪酮生成。米諾地爾酊可局部涂抹促進(jìn)毛囊血液循環(huán)，適用于多種類型脫發(fā)。對(duì)于因缺鐵導(dǎo)致的脫發(fā)，可配合使用琥珀酸亞鐵片補(bǔ)充鐵元素。環(huán)丙孕酮片可用于女性激素紊亂型脫發(fā)。養(yǎng)血生發(fā)膠囊作為中成藥可輔助改善氣血不足型脫發(fā)。

3、物理治療

低能量激光治療通過(guò)特定波長(zhǎng)光波刺激毛囊細(xì)胞活性，每周進(jìn)行2-3次。微針治療利用細(xì)密針頭在頭皮制造微通道，促進(jìn)生發(fā)因子滲透。頭皮按摩配合生發(fā)精油可改善局部血液循環(huán)，每日?qǐng)?jiān)持10分鐘。納米微晶導(dǎo)入技術(shù)能增強(qiáng)藥物吸收效率，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。

4、中醫(yī)調(diào)理

肝腎不足型可服用七寶美髯丹，配合艾灸腎俞、肝俞等穴位。血虛風(fēng)燥型適用神應(yīng)養(yǎng)真丹，輔以梅花針叩刺治療。痰濕內(nèi)蘊(yùn)型需用除濕胃苓湯加減，結(jié)合頭皮刮痧疏通經(jīng)絡(luò)。針灸選取百會(huì)、四神聰?shù)阮^部穴位，隔日治療1次。中藥熏蒸選用側(cè)柏葉、當(dāng)歸等藥材，每周進(jìn)行2次。

5、植發(fā)手術(shù)

毛發(fā)單位移植術(shù)提取后枕部健康毛囊，移植至脫發(fā)區(qū)域。高密度移植適用于大面積禿發(fā)，單次可移植3000-4000個(gè)毛囊單位。微創(chuàng)植發(fā)采用0.6-0.8毫米提取針，減少頭皮損傷。藝術(shù)發(fā)際線設(shè)計(jì)根據(jù)面部黃金比例重建自然發(fā)際線。術(shù)后需使用抗生素軟膏預(yù)防感染，3個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

脫發(fā)患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度焦慮。洗頭頻率控制在2-3天1次，選擇溫和型洗發(fā)水。外出時(shí)注意頭皮防曬，夏季佩戴透氣遮陽(yáng)帽。定期修剪發(fā)梢分叉，減少頭發(fā)打結(jié)拉扯。均衡攝入黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物。若脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)100根/日或出現(xiàn)斑禿，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。