判斷是月經(jīng)要來還是早孕，可以通過觀察身體征兆、使用早孕試紙檢測、進行血液檢查、注意基礎(chǔ)體溫變化以及觀察癥狀持續(xù)時間等方式進行區(qū)分。月經(jīng)來潮前可能出現(xiàn)乳房脹痛、情緒波動等癥狀，而早孕可能伴有惡心嘔吐、疲勞嗜睡等表現(xiàn)。

一、身體征兆

月經(jīng)來潮前的身體征兆通常包括下腹墜脹、腰酸、乳房脹痛以及情緒煩躁等，這些癥狀多與體內(nèi)激素水平波動有關(guān)，一般在月經(jīng)來臨前一周左右出現(xiàn)，隨著月經(jīng)開始會逐漸緩解。早孕的早期征兆可能表現(xiàn)為乳房觸痛、乳暈顏色加深、惡心嘔吐、疲勞乏力以及尿頻等，由于人絨毛膜促性腺激素水平升高，部分女性還會出現(xiàn)著床出血，出血量少且持續(xù)時間短。觀察這些征兆的差異有助于初步判斷，但個體差異較大，需結(jié)合其他方法確認。

二、早孕試紙

早孕試紙通過檢測尿液中的人絨毛膜促性腺激素濃度來判斷是否懷孕，使用方便且可自行操作。建議在月經(jīng)推遲后使用晨尿進行檢測，因為晨尿中激素濃度較高，結(jié)果更準確。若試紙顯示兩條紅線，通常表明可能懷孕；一條紅線則為陰性結(jié)果。但早孕試紙可能受檢測時間、操作誤差或疾病因素影響出現(xiàn)假陽性或假陰性，不能完全替代醫(yī)學檢查。

三、血液檢查

血液檢查是判斷早孕的可靠方法，通過測量血液中的人絨毛膜促性腺激素水平，可以更早、更準確地確認懷孕。血液檢查分為定性和定量兩種，定性檢查確認是否懷孕，定量檢查則能監(jiān)測激素翻倍情況，有助于排除宮外孕或流產(chǎn)風險。該方法需在醫(yī)院或診所進行，結(jié)果權(quán)威，適合月經(jīng)推遲一周后或早孕試紙結(jié)果存疑時使用。

四、基礎(chǔ)體溫

基礎(chǔ)體溫指人體在安靜狀態(tài)下的體溫，女性在排卵后體溫會輕微上升并維持高位，若未懷孕，體溫會在月經(jīng)前下降至正常水平；若已懷孕，體溫會持續(xù)保持高位。通過每日早晨固定時間測量體溫并記錄，可以觀察體溫變化趨勢，持續(xù)高溫超過16天可能提示早孕。但基礎(chǔ)體溫易受睡眠、疾病等因素干擾，需長期規(guī)律測量才能參考。

五、癥狀持續(xù)時間

月經(jīng)前癥狀如乳房脹痛、疲勞等通常在月經(jīng)來臨后減輕或消失，而早孕癥狀如惡心、尿頻等可能持續(xù)數(shù)周甚至更久，且隨孕周增加可能有新癥狀出現(xiàn)。若月經(jīng)推遲超過一周且早孕癥狀持續(xù)，懷孕概率較高。但壓力、內(nèi)分泌失調(diào)等也可能導致月經(jīng)推遲，需綜合判斷。

日常注意記錄月經(jīng)周期、觀察身體變化，避免過度焦慮；若月經(jīng)推遲或早孕癥狀明顯，建議及時就醫(yī)進行超聲檢查等確認情況，保持良好作息和均衡飲食，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。早孕確診后需遵醫(yī)囑定期產(chǎn)檢，避免自行用藥或盲目進補。