便秘導(dǎo)致肛裂出血怎么辦
便秘導(dǎo)致肛裂出血可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、保持清潔、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。肛裂通常由大便干燥、排便用力、肛門(mén)局部感染等因素引起。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于軟化大便，減少排便時(shí)對(duì)肛門(mén)的刺激。建議每日食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足飲水，每日飲水量建議達(dá)到1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，以免加重肛門(mén)局部充血。
2、增加運(yùn)動(dòng)
適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助規(guī)律排便。推薦進(jìn)行快走、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)30分鐘，每周至少3次。避免久坐不動(dòng)，每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)5分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意避免過(guò)度用力導(dǎo)致腹壓增高。
3、保持清潔
排便后使用溫水清洗肛門(mén)區(qū)域，避免使用粗糙廁紙擦拭。可每日進(jìn)行1-2次溫水坐浴，每次10-15分鐘，水溫控制在40℃左右。保持會(huì)陰部干燥清潔，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免局部潮濕刺激。
4、藥物治療
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液軟化大便，或局部涂抹硝酸甘油軟膏緩解肛門(mén)括約肌痙攣。對(duì)于疼痛明顯者，可短期使用利多卡因凝膠進(jìn)行表面麻醉。若存在感染跡象，需遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏等抗生素藥膏。
5、手術(shù)治療
對(duì)于反復(fù)發(fā)作的慢性肛裂，經(jīng)保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮行肛門(mén)內(nèi)括約肌側(cè)切術(shù)或肛裂切除術(shù)。手術(shù)能有效解除肛門(mén)括約肌痙攣，促進(jìn)裂口愈合。術(shù)后需配合坐浴和局部用藥，防止創(chuàng)面感染。
便秘合并肛裂出血患者應(yīng)建立規(guī)律排便習(xí)慣，每日固定時(shí)間如廁，避免過(guò)度用力。可順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用開(kāi)塞露輔助排便。若出血持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)發(fā)熱等感染癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查其他肛腸疾病。日常生活中注意勞逸結(jié)合，避免精神緊張加重便秘癥狀。
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