月經(jīng)痛經(jīng)怎么治療

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痛經(jīng)可通過熱敷、服用止痛藥、使用短效避孕藥、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎性疾病等因素引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)，有助于緩解輕度痛經(jīng)?？墒褂脽崴蚺瘜殞?，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-30分鐘。熱敷時(shí)需注意避免燙傷皮膚，月經(jīng)期間應(yīng)保持腹部保暖，避免受涼加重痙攣。

2、服用止痛藥

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，有效緩解中度痛經(jīng)。建議在月經(jīng)來潮前1-2天開始服藥，持續(xù)2-3天。有胃腸疾病者應(yīng)選擇腸溶制劑，用藥期間禁止飲酒，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)肝腎功能。

3、使用短效避孕藥

屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕藥能抑制排卵，減少子宮內(nèi)膜增生，從而降低前列腺素分泌。適合有避孕需求且痛經(jīng)嚴(yán)重的患者，需連續(xù)服用21天，停藥后出現(xiàn)撤退性出血。用藥初期可能出現(xiàn)乳房脹痛等副作用，哺乳期女性禁用。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣滯血瘀或寒凝血瘀所致，可服用少腹逐瘀顆粒、艾附暖宮丸、元胡止痛片等中成藥。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，每周治療2-3次。平時(shí)可用艾葉、紅花等藥材泡腳，經(jīng)期忌食生冷食物，保持情緒舒暢。

5、手術(shù)治療

對(duì)于子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腺肌癥導(dǎo)致的頑固性痛經(jīng)，可考慮腹腔鏡病灶切除術(shù)或子宮神經(jīng)阻斷術(shù)。術(shù)后需避孕3-6個(gè)月，復(fù)發(fā)患者可能需要子宮全切術(shù)。手術(shù)存在粘連、感染等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥，術(shù)后配合藥物預(yù)防復(fù)發(fā)。

痛經(jīng)患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，月經(jīng)前期避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，補(bǔ)充鎂元素豐富的堅(jiān)果和深綠色蔬菜。可練習(xí)腹式呼吸和瑜伽舒緩肌肉緊張，記錄月經(jīng)周期及疼痛程度變化，若出現(xiàn)進(jìn)行性加重或非經(jīng)期疼痛需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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