孕期嗜睡是什么時候開始
孕期嗜睡一般在妊娠6周左右開始,但通常因人而異。若身體出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī),以免影響身體健康。
妊娠后,孕婦體內(nèi)的孕激素、雌激素等激素水平會顯著升高,激素的變化會影響孕婦的新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)。在妊娠6周左右,孕婦通常會開始感到疲倦和嗜睡。此時,胎兒的生長發(fā)育也需要消耗大量的能量,孕婦的身體會自動調(diào)整,通過增加休息和睡眠來保證足夠的能量供應(yīng),從而出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象。但這個時間并不固定,部分孕婦體質(zhì)比較好,可能會晚一些出現(xiàn)嗜睡的癥狀,而部分孕婦體質(zhì)稍差,可能會早一點出現(xiàn)該情況。
孕期要保證每天有足夠的午睡時間,但不要過長,以免影響晚上的睡眠質(zhì)量。




