抑郁癥可通過藥物治療、心理治療、物理治療、生活方式調(diào)整及社會支持等綜合干預(yù)實現(xiàn)臨床治愈。抑郁癥是多種生物-心理-社會因素共同作用的精神障礙，需長期規(guī)范管理。

1、藥物治療

遵醫(yī)囑使用抗抑郁藥是核心治療手段。常用藥物包括鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸舍曲林片等，需持續(xù)用藥6-12個月預(yù)防復(fù)發(fā)。藥物起效需2-4周，治療期間不可自行增減藥量。部分患者可能出現(xiàn)惡心、頭暈等副作用，多數(shù)會逐漸緩解。

2、心理治療

認(rèn)知行為療法能幫助患者識別負(fù)面思維模式，改善應(yīng)對方式。人際關(guān)系療法側(cè)重解決社交沖突，正念療法訓(xùn)練情緒調(diào)節(jié)能力。建議每周進行1-2次專業(yè)心理咨詢，配合家庭治療提升效果。心理治療需持續(xù)3個月以上。

3、物理治療

重復(fù)經(jīng)顱磁刺激通過磁場調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)，適用于藥物難治性患者。改良電休克治療能快速改善嚴(yán)重自殺傾向癥狀，需住院進行。光照療法對季節(jié)性抑郁效果顯著，每日照射特定波長光線30分鐘。

4、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定生物鐘，每日睡眠7-8小時為宜。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳，能促進內(nèi)啡肽分泌。均衡飲食需增加深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸食物，限制酒精攝入。

5、社會支持

加入病友互助小組可減少病恥感，家屬應(yīng)學(xué)習(xí)非批判性溝通技巧。職場或?qū)W校需提供彈性工作學(xué)習(xí)安排，避免過度壓力刺激。社區(qū)康復(fù)機構(gòu)提供職業(yè)技能訓(xùn)練，幫助恢復(fù)社會功能。

抑郁癥康復(fù)是螺旋式上升過程，可能出現(xiàn)癥狀波動。建議建立癥狀日記監(jiān)測情緒變化，定期復(fù)診調(diào)整治療方案。避免過度關(guān)注治愈時限，重視功能恢復(fù)和生活質(zhì)量提升。維持治療期間可培養(yǎng)繪畫、園藝等舒緩型愛好，逐步重建生活秩序。