血清天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶偏高怎么辦

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血清天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶偏高可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜、飲食不當(dāng)、心肌梗死、肝臟疾病等引起的，可以通過(guò)改善運(yùn)動(dòng)方式、避免熬夜、調(diào)整飲食、使用藥物等方式進(jìn)行改善。

1、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果平時(shí)突然進(jìn)行高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)使肌肉細(xì)胞受損，導(dǎo)致血清天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶釋放入血，出現(xiàn)偏高情況，可能伴有肌肉酸痛。建議運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)后充分休息。

2、熬夜：若長(zhǎng)期熬夜，睡眠嚴(yán)重不足，會(huì)影響肝臟正常代謝與修復(fù)功能，容易引起血清天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶升高，常伴有疲勞、頭暈等癥狀，可以通過(guò)養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，避免熬夜，每天保證7至8小時(shí)睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備。

3、飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期大量食用油膩、高糖食物，或酗酒，可能會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，引起血清天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶輕度升高。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果、全谷物，如青菜、山竹等，戒酒，以減輕肝臟代謝壓力。

4、心肌梗死：心肌梗死可能是冠狀動(dòng)脈阻塞、心肌缺血性壞死引起，且伴有胸痛、心悸、呼吸困難等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、硝酸甘油片、美托洛爾緩釋片等藥物進(jìn)行治療，有助于緩解癥狀。

5、肝臟疾?。喝绻加懈闻K疾病，易造成肝細(xì)胞受損，出現(xiàn)血清天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶升高，伴有乏力、黃疸、肝區(qū)疼痛等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用恩替卡韋分散片、索磷布韋維帕他韋片、復(fù)方甘草酸苷片等藥物治療。

平時(shí)飲食均衡，避免暴飲暴食與不良飲食習(xí)慣，定期體檢，監(jiān)測(cè)血清天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶及相關(guān)指標(biāo)。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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