發(fā)燒怎么緩解頭疼
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發(fā)燒引起的頭疼可通過(guò)物理降溫、藥物鎮(zhèn)痛、補(bǔ)充水分、調(diào)整體位、穴位按摩等方式緩解。頭疼可能與體溫升高、血管擴(kuò)張、顱內(nèi)壓變化等因素有關(guān)。
1、物理降溫
用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域，或使用退熱貼降低局部溫度。避免酒精擦浴以免刺激皮膚。體溫下降后血管收縮可減輕搏動(dòng)性頭痛。
2、藥物鎮(zhèn)痛
對(duì)乙酰氨基酚片或布洛芬緩釋膠囊等解熱鎮(zhèn)痛藥可抑制前列腺素合成，緩解發(fā)熱性頭痛。連花清瘟膠囊等中成藥對(duì)病毒性感冒伴隨的頭痛有效。用藥需遵醫(yī)囑，避免重復(fù)用藥。
3、補(bǔ)充水分
發(fā)熱時(shí)體液蒸發(fā)加快，每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-3000毫升。淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽能糾正電解質(zhì)紊亂，改善腦組織灌注不足導(dǎo)致的脹痛。
4、調(diào)整體位
抬高床頭30度角半臥位，減輕顱內(nèi)靜脈淤血。避免突然起身或劇烈轉(zhuǎn)頭，防止體位性低血壓加重頭痛。
5、穴位按摩
按壓太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴各3-5分鐘，配合百會(huì)穴點(diǎn)按，能疏通經(jīng)絡(luò)阻滯。按摩力度以輕微酸脹為宜，避免用力過(guò)度。
發(fā)熱期間應(yīng)保持環(huán)境安靜避光，選擇易消化的流質(zhì)飲食如米湯、藕粉。體溫超過(guò)38.5℃或頭痛持續(xù)加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，排查腦膜炎等嚴(yán)重感染?；謴?fù)期避免熬夜和過(guò)度用腦，每日監(jiān)測(cè)體溫變化。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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