月經(jīng)期子宮內(nèi)膜厚度
月經(jīng)期子宮內(nèi)膜厚度通常為1-4毫米，這是子宮內(nèi)膜在月經(jīng)周期中剝脫后的正常生理狀態(tài)。
月經(jīng)期是子宮內(nèi)膜功能層發(fā)生周期性脫落并伴隨出血的時期。此時，由于卵巢分泌的雌激素和孕激素水平降至最低，子宮內(nèi)膜失去了激素支持，其螺旋動脈發(fā)生痙攣性收縮，導(dǎo)致內(nèi)膜缺血壞死、剝脫，與血液一同排出形成月經(jīng)。這個剝脫過程通常從月經(jīng)來潮的第1天開始，持續(xù)約3-7天。在月經(jīng)初期，內(nèi)膜厚度可能處于一個相對較高的基線，但隨著內(nèi)膜組織的持續(xù)脫落，厚度會迅速變薄。在月經(jīng)的第2-3天，內(nèi)膜剝脫最為活躍，厚度通常最薄，可能僅為1毫米左右。到了月經(jīng)后期，隨著出血量減少，內(nèi)膜基底層的上皮細(xì)胞開始再生修復(fù)，為下一個周期做準(zhǔn)備，此時厚度可能略有增加，但仍處于較薄的水平。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜的超聲影像學(xué)表現(xiàn)為一條纖細(xì)、連續(xù)或斷續(xù)的強(qiáng)回聲線，即宮腔線，其周圍的內(nèi)膜組織回聲較低且不均勻。測量厚度時，通常取子宮矢狀切面上，兩側(cè)子宮內(nèi)膜與子宮肌層交界處之間的最大垂直距離。這個厚度范圍是評估子宮內(nèi)膜是否正常剝脫干凈的重要指標(biāo)之一。如果月經(jīng)期子宮內(nèi)膜過厚，可能提示存在內(nèi)膜剝脫不全、息肉或增生等問題；如果過薄，則可能與宮腔粘連、內(nèi)膜損傷或卵巢功能衰退有關(guān)。但單次測量值需結(jié)合月經(jīng)周期其他時段的表現(xiàn)綜合判斷。
月經(jīng)期應(yīng)注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，保證充足睡眠。飲食上宜選擇溫?zé)?、易消化、富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，以補(bǔ)充經(jīng)血流失的營養(yǎng)。避免食用生冷、辛辣刺激及寒性食物，少飲咖啡和濃茶。注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保持會陰部清潔干燥，建議每日用溫水清洗外陰。避免盆浴、游泳及性生活，以減少感染風(fēng)險。保持心情舒暢，避免精神緊張和情緒波動，注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷以緩解不適。如果月經(jīng)量異常過多或過少、經(jīng)期過長、腹痛劇烈或發(fā)現(xiàn)月經(jīng)期子宮內(nèi)膜厚度持續(xù)異常，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
.jpg)
.jpg)
