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如何預(yù)防治療肩周炎

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肩周炎可通過(guò)熱敷理療、功能鍛煉、藥物治療、封閉注射、關(guān)節(jié)松解術(shù)等方式預(yù)防和治療。肩周炎通常與肩部勞損、外傷、糖尿病、頸椎病、自身免疫性疾病等因素有關(guān)。

1、熱敷理療

每日用40-45℃熱毛巾敷肩部15-20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線照射或超聲波治療能緩解肌肉痙攣，每周進(jìn)行2-3次物理治療。注意避免燙傷皮膚，急性期腫脹時(shí)需改用冰敷。

2、功能鍛煉

爬墻運(yùn)動(dòng)面對(duì)墻壁手指交替上爬，鐘擺運(yùn)動(dòng)彎腰90度手臂自然擺動(dòng)。肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)需緩慢擴(kuò)大活動(dòng)范圍，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-12次為一組，每日練習(xí)3-5組。鍛煉時(shí)出現(xiàn)劇痛應(yīng)立即停止。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥疼痛，鹽酸乙哌立松片改善肌肉緊張。嚴(yán)重者可短期使用醋酸潑尼松龍片，配合外用氟比洛芬凝膠貼膏。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥導(dǎo)致胃腸損傷。

4、封閉注射

對(duì)于頑固性疼痛可采用利多卡因復(fù)合曲安奈德局部注射，每月不超過(guò)1次。注射后需保持肩部制動(dòng)24小時(shí)，糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖。多次注射可能造成肌腱脆性增加。

5、關(guān)節(jié)松解術(shù)

關(guān)節(jié)鏡下松解適用于保守治療無(wú)效的凍結(jié)肩，術(shù)后需佩戴肩外展支具。麻醉下手法松解需配合漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練，6周內(nèi)避免提重物。手術(shù)存在關(guān)節(jié)囊撕裂、神經(jīng)損傷等風(fēng)險(xiǎn)。

保持正確坐姿避免長(zhǎng)期伏案，睡眠時(shí)勿壓患側(cè)肩膀?？刂蒲撬娇山档桶l(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，游泳等溫和運(yùn)動(dòng)有助于維持肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。急性期應(yīng)減少持重物，慢性期堅(jiān)持做肩部拉伸。若出現(xiàn)夜間持續(xù)性疼痛或活動(dòng)受限加重，建議及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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如何預(yù)防治療肩周炎
肩周炎發(fā)生后，最重要的受害部位就是肩關(guān)節(jié)了，肩周炎會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限了，反過(guò)來(lái)我們也可以這樣理解，保護(hù)好了肩關(guān)節(jié)，也就能很好地預(yù)防肩周炎了，這也是成立的，下面我們就來(lái)了解一下如何預(yù)防治療肩周炎。
肩周炎預(yù)防治療
肩周炎，全稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，發(fā)病年齡大多40歲以上，女性發(fā)病率略高于男性，且多見(jiàn)于體力勞動(dòng)者，由于50歲左右的人易患此病，所以本病又稱為五十肩，是以肩關(guān)節(jié)疼痛為主，先呈陣發(fā)性酸痛，繼之發(fā)生運(yùn)動(dòng)障礙的一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，那么肩周炎如何治療與預(yù)防，下面一起來(lái)看看肩周炎的治療及預(yù)防方法吧。
肩周炎的預(yù)防治療方法有哪些
肩周炎的預(yù)防治療方法主要有熱敷理療、功能鍛煉、藥物治療、封閉治療、手術(shù)治療等。
如何預(yù)防和治療肩周炎
肩周炎可通過(guò)熱敷理療、功能鍛煉、藥物治療、封閉注射、關(guān)節(jié)松解術(shù)等方式預(yù)防和治療，通常由肩關(guān)節(jié)勞損、外傷、退行性變、糖尿病、甲狀腺疾病等因素引起。
肩周炎的有效防治方法
肩周炎可通過(guò)熱敷理療、功能鍛煉、藥物治療、封閉注射、關(guān)節(jié)松解術(shù)等方式防治。肩周炎通常與肩部勞損、外傷、糖尿病、頸椎病、自身免疫疾病等因素有關(guān)。
肩周炎的防治方法
肩周炎可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式防治。肩周炎通常由肩部勞損、外傷、退行性變、糖尿病、頸椎病等因素引起。
防治肩周炎應(yīng)注意什么
肩周炎以50-60歲年齡段發(fā)病最高，其中左側(cè)較右側(cè)多發(fā)。這是因?yàn)橹欣夏耆四I氣不足，氣血漸虧。再加上長(zhǎng)期勞累或受風(fēng)寒所致。在防治肩周炎時(shí)應(yīng)特別注意幾點(diǎn)。
肩周炎的預(yù)防和治療
肩關(guān)節(jié)周圍炎俗稱為肩周炎，又稱之為五十肩，可以說(shuō)是老年人常見(jiàn)的多發(fā)疾病，如今很多年輕的白領(lǐng)一族也惹上了肩周炎的煩惱，但是很多患者并不知道如何預(yù)防肩周炎的發(fā)生，也不知道有哪些治療方法，下面就給大家說(shuō)說(shuō)肩周炎的預(yù)防和治療方法都有哪些吧。
肩周炎的治療及預(yù)防
肩周炎病情會(huì)隨時(shí)間的慢慢積累而越來(lái)越嚴(yán)重，不僅為患者帶來(lái)疼痛，也嚴(yán)重困擾著患者的正常生活，讓患者苦不堪言，那么肩周炎如何治療與預(yù)防，下面一起來(lái)看看肩周炎的治療及預(yù)防方法吧。
肩周炎怎么預(yù)防
肩周炎可通過(guò)保持正確姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、避免肩部勞損、注意保暖、控制慢性病等方式預(yù)防。肩周炎通常與肩關(guān)節(jié)退行性變、長(zhǎng)期勞損、外傷、代謝異常、免疫因素等有關(guān)。1、保持正確姿勢(shì)日常坐立時(shí)避免含胸駝背，使用電腦時(shí)調(diào)整屏幕高度使雙肩...
如何有效的預(yù)防肩周炎呢
預(yù)防肩周炎可通過(guò)保持正確姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、避免肩部勞損、注意保暖及控制慢性疾病等方式實(shí)現(xiàn)。
肩周炎怎么來(lái)預(yù)防
肩周炎可通過(guò)保持正確姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、避免肩部勞損、控制慢性疾病、注意保暖等方式預(yù)防。
肩周炎如何預(yù)防
預(yù)防肩周炎首先得注意防寒保暖，避免肩部受涼。再就是要糾正各種不良的姿勢(shì)，比如說(shuō)長(zhǎng)期外展肩部或伏案工作。除此以外，平時(shí)要加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，可以多做爬墻鍛煉或體后拉手鍛煉。
怎么預(yù)防肩周炎
肩周炎發(fā)作時(shí)可引起疼痛感，對(duì)日常生活有很大危害，想要預(yù)防肩周炎，在站立、睡眠時(shí)都應(yīng)保持正確的姿勢(shì)，平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，還應(yīng)注意肩部的保暖，避免著涼，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于預(yù)防肩周炎。
應(yīng)該如何預(yù)防肩周炎
預(yù)防肩周炎需通過(guò)日常姿勢(shì)調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、避免勞損、保暖防寒及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等綜合措施實(shí)現(xiàn)。
如何有效預(yù)防肩周炎
預(yù)防肩周炎可通過(guò)保持正確姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、避免肩部勞損、注意保暖及控制慢性病等方式實(shí)現(xiàn)。肩周炎多與肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期勞損、受寒或慢性炎癥有關(guān)，早期干預(yù)有助于降低發(fā)病概率。
肩周炎該怎么預(yù)防
肩周炎怎么預(yù)防,肩周炎發(fā)病率是比較高的，他會(huì)為我們的生活和工作帶來(lái)一定的影響，所以說(shuō)在日常生活當(dāng)中積極的預(yù)防肩周炎是非常有必要，肩周炎是一種很常見(jiàn)的骨科疾病，其產(chǎn)生和人們的生活習(xí)慣是密不可分的,在人們的日常生活中，要怎么預(yù)防肩周炎呢,下面我們就一起來(lái)看看肩周炎的防治措施吧.
肩周炎有哪些預(yù)防和治療方法
肩周炎可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療及手術(shù)治療等方式干預(yù)，預(yù)防措施包括避免肩部勞損、加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)鍛煉等。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)退行性變、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、外傷、糖尿病或甲狀腺疾病等因素引起，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
孕婦肩周炎的防治措施
肩周炎是一種慢性炎癥，患者常見(jiàn)的表現(xiàn)是肩部酸痛和活動(dòng)受限，隨著病情發(fā)展癥狀會(huì)逐漸加重，嚴(yán)重者連舉密梳頭、穿衣和背手擦背這些動(dòng)作也不能進(jìn)行，尤其是在夜間加重。如果孕婦患有肩周炎，也會(huì)嚴(yán)重影響母體和寶寶的健康，以下小編給大家介紹肩周炎的防治措施
肩周炎該如何預(yù)防
肩周炎一旦發(fā)作，對(duì)工作與生活會(huì)造成很大影響，因此，生活中應(yīng)積極預(yù)防。平時(shí)要注意肩部保暖、糾正不良姿勢(shì)、多運(yùn)動(dòng)，如果患有神經(jīng)系統(tǒng)疾病、頸椎病、糖尿病等應(yīng)積極治療，預(yù)防肩周炎的發(fā)生。