奶陣來的時(shí)候乳房刺痛怎么辦
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奶陣來的時(shí)候乳房刺痛可通過調(diào)整哺乳姿勢、熱敷按摩、排空乳汁、穿戴合適內(nèi)衣、使用藥物等方式緩解。乳房刺痛通常由乳腺管痙攣、乳汁淤積、乳腺炎、乳頭皸裂、情緒緊張等原因引起。
1、調(diào)整哺乳姿勢
哺乳時(shí)保持嬰兒頭部與乳房呈直線，避免拉扯乳頭。采用搖籃式或橄欖球式姿勢，減少對乳房的壓迫。哺乳后輕輕按壓乳暈幫助乳腺管閉合。
2、熱敷按摩
用40℃左右溫毛巾敷在刺痛部位5-10分鐘，配合指腹順時(shí)針輕柔按摩。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解乳腺管痙攣。注意避開乳頭區(qū)域。
3、排空乳汁
哺乳后用手或吸奶器排空殘余乳汁，避免淤積引發(fā)炎癥。排乳時(shí)從乳房外圍向乳頭方向推壓，力度需輕柔。夜間也需保持規(guī)律排乳。
4、穿戴合適內(nèi)衣
選擇無鋼圈、純棉材質(zhì)的哺乳文胸，避免過緊壓迫乳腺。哺乳期乳房體積變化時(shí)及時(shí)更換尺碼，夜間可穿寬松背心減少束縛。
5、使用藥物
若合并乳腺炎可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。乳頭皸裂可涂抹紅霉素軟膏或羊脂膏。疼痛明顯時(shí)可短期服用對乙酰氨基酚片。
日常需保持充足睡眠，每日飲水量不少于2000毫升，避免攝入過多油膩食物。哺乳前后用溫水清潔乳頭，發(fā)現(xiàn)硬塊及時(shí)處理。若出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。哺乳期間保持心情愉悅，可通過聽音樂、深呼吸等方式緩解緊張情緒。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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