小孩子最近老叫頭暈可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳部疾病、腦部疾病等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑干預(yù)。

1、睡眠不足

兒童每日需要9-12小時(shí)睡眠，長期入睡過晚或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致腦供血不足引發(fā)頭暈。表現(xiàn)為晨起困倦、注意力渙散，可能伴隨頻繁揉眼、打哈欠等行為。家長需固定孩子作息時(shí)間，睡前1小時(shí)避免接觸電子屏幕，臥室保持黑暗安靜環(huán)境。若因課業(yè)壓力導(dǎo)致熬夜，應(yīng)與老師溝通調(diào)整作業(yè)量。

2、低血糖

學(xué)齡兒童兩餐間隔過長或早餐攝入不足易引發(fā)低血糖性頭暈，常見于上午第三節(jié)課前后。癥狀包括面色蒼白、出冷汗、手抖，進(jìn)食后迅速緩解。建議家長準(zhǔn)備便攜零食如全麥餅干、堅(jiān)果，督促孩子定時(shí)加餐。避免給予高糖零食防止血糖劇烈波動，可搭配牛奶或豆?jié){維持血糖穩(wěn)定。

3、缺鐵性貧血

長期挑食或生長發(fā)育過快可能導(dǎo)致血紅蛋白低于110g/L，典型表現(xiàn)為頭暈伴口唇蒼白、指甲脆裂。確診需進(jìn)行血常規(guī)檢查，輕度貧血可通過增加紅肉、動物肝臟、菠菜等富鐵食物改善，中重度需遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片、葡萄糖酸亞鐵糖漿等補(bǔ)鐵劑，同時(shí)配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。

4、良性陣發(fā)性眩暈

兒童突發(fā)性頭暈伴眼球震顫可能為耳石癥，與內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落有關(guān)。發(fā)作時(shí)可見患兒拒絕移動頭部、緊抓固定物，通常持續(xù)數(shù)分鐘自行緩解。確診需進(jìn)行變位試驗(yàn)，治療可采用Epley復(fù)位法，嚴(yán)重者可短期服用鹽酸倍他司汀口服液改善微循環(huán)，日常避免快速轉(zhuǎn)頭動作。

5、病毒性腦炎

近期有呼吸道感染史的兒童出現(xiàn)持續(xù)頭暈伴發(fā)熱、嘔吐需警惕腦炎，可能出現(xiàn)頸項(xiàng)強(qiáng)直、意識模糊等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。需緊急進(jìn)行腦脊液檢查，確診后需住院接受更昔洛韋注射液、甘露醇注射液等治療。早期癥狀不典型時(shí)家長應(yīng)監(jiān)測體溫變化，記錄頭暈發(fā)作頻率和伴隨癥狀。

日常需保證兒童每日1小時(shí)戶外活動促進(jìn)前庭系統(tǒng)發(fā)育，飲食注意補(bǔ)充含鎂食物如香蕉、燕麥緩解神經(jīng)興奮性。避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，每20分鐘應(yīng)起身活動。若頭暈每周發(fā)作超過3次或出現(xiàn)視物旋轉(zhuǎn)、跌倒發(fā)作，須立即就診神經(jīng)內(nèi)科或兒科進(jìn)行頭顱CT、腦電圖等檢查。家長應(yīng)記錄頭暈發(fā)作時(shí)間、誘因和持續(xù)時(shí)間，為醫(yī)生診斷提供依據(jù)。