夏天吃瓜子上火嗎
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瓜子是生活中較為常見的食物。夏天適當(dāng)食用瓜子，通常不會上火；但是過量食用瓜子，可能會引起上火。
1.適當(dāng)食用瓜子：其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，因此在夏季適量食用，不會上火，還能補充身體所需的營養(yǎng)。
2.過量食用瓜子：瓜子的能量較高，如果攝入過多，可能會出現(xiàn)上火的情況。而且，瓜子中的水分較少，食用時容易消耗唾液，出現(xiàn)口干舌燥的情況，從而引起上火。
夏天比較炎熱，要盡量減少溫燥食物的攝入，如炸串、荔枝等，若是食用過多，很容易使人體上火。建議在夏季多吃水分充足且有營養(yǎng)的食物，如西瓜、梨等，可以盡量避免上火。
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