例假來了能不能吃當歸
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例假是指月經(jīng)。月經(jīng)期間能不能吃當歸需要根據(jù)月經(jīng)期間自身情況而定，如果女性在月經(jīng)期間經(jīng)期量少，通?？梢赃m當遵醫(yī)囑服用；如果經(jīng)期量較多，一般不建議服用。
當歸是一味性味甘、溫，歸肝、心、脾經(jīng)的中藥材，具有補血、活血、止痛、調(diào)經(jīng)等作用。如果女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)月經(jīng)量少、腹部疼痛、血瘀等現(xiàn)象，通?？梢宰襻t(yī)囑適當服用當歸，幫助身體恢復、促進血液循環(huán)，具有調(diào)理月經(jīng)的作用。
如果月經(jīng)期間經(jīng)期量較多，經(jīng)期時間較長，且伴有頭疼、腦熱等癥狀，服用當歸可能會造成經(jīng)期量過多、容易上火等情況，此時一般不建議服用。
在月經(jīng)期間，女性應(yīng)注意保暖，適量進行游泳、慢跑、瑜伽等有氧運動，同時適量攝入豬肝、雞肉等高蛋白食物，保持良好的情緒狀態(tài)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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