寶寶內(nèi)熱怎么辦

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寶寶內(nèi)熱可通過調(diào)整飲食、適量飲水、物理降溫、保持環(huán)境通風(fēng)、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。內(nèi)熱可能與積食、感染、穿衣過多、環(huán)境溫度過高、陰虛體質(zhì)等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少高熱量食物如油炸食品、甜點(diǎn)的攝入，增加冬瓜、梨、白蘿卜等清熱食材。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需避免辛辣燥熱食物。已添加輔食的寶寶可食用綠豆粥、百合粥等清淡易消化食物，少量多餐避免積食加重內(nèi)熱。

2、適量飲水

少量多次飲用溫水幫助代謝散熱，6個(gè)月以下母乳喂養(yǎng)寶寶無須額外喂水?？蛇m當(dāng)飲用稀釋的蘋果汁或梨汁，避免含糖飲料。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加飲水量，但24小時(shí)總飲水量不超過每公斤體重50毫升。

3、物理降溫

用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)，水溫控制在32-34℃。禁止使用酒精擦浴。可貼退熱貼于額頭，每4小時(shí)更換一次。保持室溫在24-26℃，濕度50%-60%，避免直吹空調(diào)或風(fēng)扇。

4、保持環(huán)境通風(fēng)

每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘，避免對(duì)流風(fēng)直吹寶寶。選擇純棉透氣衣物，根據(jù)環(huán)境溫度及時(shí)增減，以頸背部溫?zé)釤o汗為佳。睡眠時(shí)蓋被厚度要適宜，過熱會(huì)導(dǎo)致夜間煩躁哭鬧加重內(nèi)熱。

5、遵醫(yī)囑用藥

若伴隨發(fā)熱、便秘等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒豉翹清熱顆粒治療風(fēng)熱感冒引起的內(nèi)熱，或保和丸緩解積食發(fā)熱。陰虛體質(zhì)可遵醫(yī)囑服用六味地黃丸，細(xì)菌感染需使用阿莫西林顆粒等抗生素。禁止自行服用成人退熱藥。

家長需每日監(jiān)測寶寶體溫變化，記錄飲食、排便及睡眠情況。保持每日1-2次大便，便秘時(shí)可順時(shí)針按摩腹部。出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡、拒食等情況須立即就醫(yī)。長期內(nèi)熱寶寶建議檢查是否存在過敏性體質(zhì)或慢性感染病灶，避免盲目進(jìn)補(bǔ)加重癥狀。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但避免正午高溫時(shí)段外出。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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