孩子晚上睡覺總是鼻塞該怎么辦
孩子晚上睡覺總是鼻塞可通過保持環(huán)境濕度、清潔鼻腔、調(diào)整睡姿、熱敷鼻部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。該癥狀通常由空氣干燥、過敏性鼻炎、感冒、腺樣體肥大、鼻竇炎等原因引起。
1、保持環(huán)境濕度
臥室內(nèi)空氣干燥會(huì)刺激鼻黏膜導(dǎo)致充血腫脹。使用加濕器將濕度維持在50-60%，或在床頭放置水盆增加蒸發(fā)量。避免長時(shí)間開空調(diào)或暖氣，定時(shí)開窗通風(fēng)。冬季可在暖氣片上搭濕毛巾輔助加濕。
2、清潔鼻腔
生理性海水鼻腔噴霧能軟化分泌物并沖刷過敏原。家長可用棉簽蘸取溫水輕柔清理嬰幼兒鼻痂，或使用吸鼻器輔助清除。清潔后涂抹少量凡士林保護(hù)鼻前庭皮膚。每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，操作時(shí)注意固定孩子頭部。
3、調(diào)整睡姿
將枕頭墊高15-20度可減輕鼻腔靜脈淤血。側(cè)臥位比仰臥位更利于通氣，可用毛巾卷支撐背部保持體位。避免趴睡壓迫面部。嬰幼兒睡眠中家長需定時(shí)觀察調(diào)整姿勢，防止被褥遮蓋口鼻。
4、熱敷鼻部
40℃左右濕熱毛巾敷于鼻梁處5-8分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。熱蒸汽能促進(jìn)黏膜血液循環(huán)，家長可讓孩子吸入熱水杯蒸汽，注意保持安全距離防燙傷。洗澡時(shí)延長浴室蒸汽停留時(shí)間也有助于緩解。
5、遵醫(yī)囑用藥
過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑。急性感染期可能需要頭孢克洛干混懸劑。腺樣體肥大者可短期應(yīng)用孟魯司特鈉顆粒。鼻用減充血?jiǎng)┤琨}酸賽洛唑啉滴鼻液連續(xù)使用不超過3天。用藥期間家長需記錄癥狀變化并及時(shí)復(fù)診。
日常需避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原，定期更換床單被套并用60℃以上熱水清洗。飲食中增加維生素C含量高的水果如獼猴桃，適量飲用溫蜂蜜水潤喉。觀察是否伴隨張口呼吸、打鼾等癥狀，持續(xù)2周無改善或出現(xiàn)黃綠色膿涕、發(fā)熱時(shí)需耳鼻喉科就診。睡眠時(shí)使用防踢被睡袋避免著涼加重癥狀。
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