內(nèi)踝骨折一般休息多久
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內(nèi)踝骨折一般需要休息6-8周，具體恢復(fù)時間與骨折嚴重程度、治療方法及個人體質(zhì)有關(guān)。
內(nèi)踝骨折后，骨折部位需要經(jīng)歷血腫機化、纖維性骨痂形成、骨性骨痂形成和骨痂改造塑形四個階段。骨折后1-2周內(nèi)，局部會出現(xiàn)明顯腫脹和疼痛，此時需要嚴格制動，避免負重。2-4周時，骨折端開始形成纖維連接，可以適當(dāng)進行非負重活動。4-6周后，骨折線逐漸模糊，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進行部分負重訓(xùn)練。6-8周時，多數(shù)患者骨折愈合良好，可以逐步恢復(fù)正?；顒印τ诓捎檬喙潭ǖ幕颊?，通常需要固定4-6周。手術(shù)治療的患者，術(shù)后2-3天即可開始被動活動，4-6周后根據(jù)復(fù)查結(jié)果決定是否開始負重訓(xùn)練。
骨折恢復(fù)期間，建議保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物攝入，如牛奶、雞蛋、魚類等。避免吸煙和飲酒，以免影響骨折愈合。定期復(fù)查X線片，根據(jù)骨折愈合情況調(diào)整康復(fù)計劃?？祻?fù)訓(xùn)練要循序漸進，避免過早負重導(dǎo)致二次損傷。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加重等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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