月經(jīng)呈黑色且量少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒、子宮內(nèi)膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后針對性治療。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜或精神壓力可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，使子宮內(nèi)膜增生不足。表現(xiàn)為經(jīng)血氧化發(fā)黑、周期紊亂，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)。

2、宮寒

中醫(yī)認(rèn)為寒凝血瘀會使經(jīng)血排出不暢，淤積后顏色變深。常伴隨痛經(jīng)、血塊，可用艾附暖宮丸配合腹部熱敷改善。

3、子宮內(nèi)膜損傷

多次人流或?qū)m腔操作可能損傷內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致內(nèi)膜變薄、脫落減少。需通過宮腔鏡檢查確診，嚴(yán)重者需行宮腔粘連分離術(shù)。

4、貧血

缺鐵性貧血會使血液攜氧能力下降，經(jīng)血氧化程度加重?？赡艹霈F(xiàn)頭暈乏力，建議補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片并多食豬肝、菠菜等富鐵食物。

5、多囊卵巢綜合征

高雄激素水平會抑制排卵，導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)。通常伴有痤瘡、多毛，需用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍片控制胰島素抵抗。

日常需保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食減肥，經(jīng)期注意腹部保暖，適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。每年進(jìn)行婦科體檢，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)異常持續(xù)3個(gè)月以上應(yīng)及時(shí)做性激素六項(xiàng)和B超檢查。貧血患者需定期監(jiān)測血紅蛋白，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物干預(yù)。