咽喉炎咳嗽可通過調(diào)整飲食、保持濕潤(rùn)、藥物治療、物理緩解和中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。咽喉炎咳嗽通常由病毒或細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、用嗓過度、胃酸反流和環(huán)境污染等因素引起。

1、調(diào)整飲食

咽喉炎咳嗽期間應(yīng)避免辛辣刺激、過冷或過熱的食物，減少對(duì)咽喉黏膜的刺激。可適量飲用溫蜂蜜水或梨湯，有助于潤(rùn)喉止咳。避免攝入咖啡、酒精等可能加重黏膜干燥的飲品。適當(dāng)增加富含維生素C的水果如獼猴桃、橙子，幫助增強(qiáng)黏膜修復(fù)能力。飲食以清淡易消化的粥類、蒸煮食物為主。

2、保持濕潤(rùn)

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免干燥空氣刺激呼吸道。可進(jìn)行蒸汽吸入，將口鼻對(duì)準(zhǔn)裝有熱水的杯子，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽5-10分鐘。外出時(shí)佩戴口罩減少冷空氣或污染物直接刺激咽喉。保持每日飲水1500-2000毫升，少量多次飲用溫水。避免長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房或暖氣過強(qiáng)的環(huán)境。

3、藥物治療

細(xì)菌感染引起的咽喉炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素。咳嗽劇烈時(shí)可使用氫溴酸右美沙芬口服溶液鎮(zhèn)咳。咽喉腫痛明顯者可含服西地碘含片或復(fù)方草珊瑚含片。過敏因素導(dǎo)致的可配合氯雷他定片抗組胺治療。胃酸反流引起的需聯(lián)合奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。

4、物理緩解

用淡鹽水漱口每日3-4次，有助于清潔咽喉部并減輕炎癥。頸部可進(jìn)行溫?zé)岱?，溫度控制?0℃左右，每次15-20分鐘。避免過度用嗓，必要時(shí)可配合發(fā)聲休息療法。按摩天突穴、廉泉穴等穴位有助于緩解咳嗽。睡眠時(shí)墊高枕頭可減少夜間胃酸反流刺激。

5、中醫(yī)調(diào)理

風(fēng)熱型咽喉炎可用銀翹解毒顆粒疏風(fēng)清熱。肺燥咳嗽適合養(yǎng)陰清肺丸潤(rùn)肺止咳。慢性咽炎者可長(zhǎng)期服用玄麥甘桔顆粒滋陰利咽。針灸選取少商、列缺等穴位可緩解急性咳嗽癥狀。日?？膳蒿嬇执蠛?、羅漢果等具有潤(rùn)喉功效的中藥代茶飲。

咽喉炎咳嗽期間需注意聲帶休息，避免持續(xù)說話或大聲喊叫。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于免疫力恢復(fù)。戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，減少煙霧對(duì)呼吸道的持續(xù)刺激。觀察咳嗽持續(xù)時(shí)間，若超過2周無緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、痰中帶血等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。慢性咽喉炎患者應(yīng)定期進(jìn)行喉鏡檢查，排除其他器質(zhì)性病變可能。注意氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物，預(yù)防上呼吸道感染復(fù)發(fā)。