安眠藥屬于處方藥，必須憑醫(yī)師處方在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)或具有藥品經(jīng)營資質(zhì)的藥店購買。安眠藥主要包括苯二氮?類、非苯二氮?類及褪黑素受體激動劑等，常見藥品有右佐匹克隆片、唑吡坦片、阿普唑侖片等。

購買安眠藥需先到醫(yī)療機構(gòu)就診，由醫(yī)生評估睡眠障礙類型及嚴重程度后開具處方。精神類安眠藥如地西泮片、艾司唑侖片等屬于特殊管理藥品，需提供身份證件并登記備案。部分褪黑素類保健品雖可在電商平臺購買，但調(diào)節(jié)睡眠的效果有限，不建議自行替代藥物治療。線上購藥平臺需具備互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院資質(zhì)方可開具電子處方，且配送環(huán)節(jié)必須符合藥品冷鏈儲存要求。

使用安眠藥期間應(yīng)避免飲酒或服用其他中樞抑制劑，長期服用可能產(chǎn)生依賴性。建議通過認知行為療法、睡眠衛(wèi)生習慣調(diào)整等非藥物方式改善睡眠，若出現(xiàn)日間嗜睡、記憶減退等不良反應(yīng)需及時復診調(diào)整用藥方案。失眠患者應(yīng)建立固定作息時間，睡前減少藍光暴露，必要時可進行多導睡眠監(jiān)測明確病因。