坐骨神經(jīng)如何治療方法

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坐骨神經(jīng)痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱退行性變、外傷、腫瘤壓迫等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，減輕神經(jīng)根受壓。可配合仰臥位雙膝屈曲的體位緩解疼痛，日常使用腰圍提供支撐但不宜長期佩戴。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，紅外線照射可緩解肌肉痙攣。急性期后采用牽引治療減輕椎間盤壓力，每日1次每次20分鐘?？祻?fù)期可進(jìn)行核心肌群訓(xùn)練如橋式運(yùn)動，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮(zhèn)痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，肌肉痙攣者配合鹽酸乙哌立松片。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏或辣椒堿軟膏局部涂抹。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取環(huán)跳、委中等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，配合艾灸溫陽散寒。推拿采用滾法、按法等松解梨狀肌粘連，中藥熏洗使用獨(dú)活寄生湯加減?？煞醚磳幠z囊或根痛平顆粒活血通絡(luò)。

5、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無效且存在明顯神經(jīng)壓迫時，考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)微創(chuàng)治療。嚴(yán)重椎管狹窄需行椎板切除減壓術(shù)，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)神經(jīng)功能。腫瘤壓迫者需切除病灶并重建脊柱穩(wěn)定性。

日常應(yīng)避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠時在膝下墊枕保持脊柱中立位。飲食注意補(bǔ)充B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白，適度游泳或八段錦鍛煉增強(qiáng)腰背肌力。出現(xiàn)下肢麻木無力或大小便障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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