孩子多動癥可能與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、微量元素缺乏、遺傳因素、腦結(jié)構(gòu)異常及環(huán)境刺激等因素有關(guān)，常見缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)包括鋅、鐵、鎂、歐米伽3脂肪酸及維生素D。多動癥主要表現(xiàn)為注意力不集中、活動過度、沖動行為等，建議家長及時帶孩子就醫(yī)評估，并配合醫(yī)生進行行為干預(yù)和營養(yǎng)補充。

1、鋅缺乏

鋅是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要元素，參與多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的合成。缺鋅可能導(dǎo)致兒童情緒調(diào)節(jié)障礙和注意力下降。日?？赏ㄟ^適量食用牡蠣、牛肉、南瓜子等食物補充。若確診缺鋅，醫(yī)生可能建議使用葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅片或甘草鋅顆粒等藥物進行干預(yù)。

2、鐵缺乏

鐵缺乏會影響腦內(nèi)多巴胺受體的功能，與多動癥狀密切相關(guān)?；純嚎赡艹霈F(xiàn)易怒、疲勞等表現(xiàn)。動物肝臟、紅肉、菠菜等含鐵豐富，維生素C有助于鐵吸收。臨床常用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵制劑，需警惕過量補充的風(fēng)險。

3、鎂缺乏

鎂離子參與神經(jīng)信號傳導(dǎo)，缺乏時可能加重多動和焦慮癥狀。深綠色蔬菜、堅果、全谷物是良好來源。對于檢測確認缺乏的患兒，醫(yī)生可能開具門冬氨酸鎂顆粒、葡萄糖酸鎂口服液或枸櫞酸鎂散等補充劑，同時需關(guān)注可能出現(xiàn)的腹瀉等不良反應(yīng)。

4、歐米伽3不足

DHA和EPA等歐米伽3脂肪酸是腦細胞膜重要成分，攝入不足可能影響認知功能。鮭魚、亞麻籽、核桃等食物富含該類營養(yǎng)素。部分研究顯示補充魚油制劑可能改善癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藻油DHA軟膠囊、深海魚油軟膠囊或磷脂酰絲氨酸DHA復(fù)合制劑等產(chǎn)品。

5、維生素D缺乏

維生素D通過調(diào)節(jié)神經(jīng)營養(yǎng)因子影響腦發(fā)育，缺乏可能與行為問題相關(guān)。適量曬太陽和攝入強化乳制品有助于補充。臨床常用維生素D滴劑、膽維丁乳或維生素AD軟膠囊進行補充，需定期監(jiān)測血鈣水平避免過量。

除針對性營養(yǎng)補充外，家長應(yīng)幫助孩子建立規(guī)律作息，減少高糖飲食和屏幕時間，增加戶外活動。行為治療需長期堅持，包括正強化訓(xùn)練、認知行為干預(yù)等。營養(yǎng)補充應(yīng)與專業(yè)醫(yī)生制定的綜合治療方案配合，避免自行大劑量補充營養(yǎng)素。定期隨訪評估治療效果，及時調(diào)整干預(yù)策略。