黃芪紅棗枸杞茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫、抗疲勞等功效，適合氣血不足、體質(zhì)虛弱的人群飲用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，能補(bǔ)益脾肺之氣，紅棗甘溫可補(bǔ)中益氣，枸杞滋陰養(yǎng)血，三者合用可改善面色萎黃、頭暈乏力等氣血兩虛癥狀。長期飲用有助于促進(jìn)造血功能，緩解女性經(jīng)期失血后的虛弱狀態(tài)。

2、增強(qiáng)免疫

黃芪含黃芪多糖等活性成分，能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，枸杞含枸杞多糖，共同調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能。對于易感冒、術(shù)后恢復(fù)期人群，可提升機(jī)體抗病能力。

3、抗疲勞

黃芪能降低運(yùn)動(dòng)后血乳酸水平，紅棗中的鐵元素參與血紅蛋白合成，枸杞可清除自由基，聯(lián)合作用能延緩體力衰竭。適合高強(qiáng)度工作者或運(yùn)動(dòng)后飲用，幫助恢復(fù)體能。

4、保護(hù)心血管

黃芪可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，紅棗中的蘆丁能增強(qiáng)血管彈性，枸杞具有降血脂作用，協(xié)同維護(hù)心血管健康。中老年人定期飲用有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化。

5、抗氧化

枸杞含β-胡蘿卜素和玉米黃質(zhì)，紅棗含維生素C，黃芪含黃酮類物質(zhì)，均具有清除自由基功效。聯(lián)合使用可延緩細(xì)胞衰老，改善亞健康狀態(tài)。

飲用黃芪紅棗枸杞茶時(shí)建議避開經(jīng)期及感冒發(fā)熱期，陰虛火旺者應(yīng)減少黃芪用量。日?？纱钆溥m量生姜調(diào)節(jié)藥性，避免空腹飲用，每周飲用3-4次為宜。服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生，妊娠期女性慎用。茶飲不能替代藥物治療，出現(xiàn)明顯不適需及時(shí)就醫(yī)。