來月經本身就容易貧血，如果在月經期喝茶，貧血的癥狀有可能會進一步加重。月經期喝茶還會導致失眠，嚴重影響睡眠質量，對身體健康布不利。除此以外，月經期喝太多的茶也會加重便秘癥狀，并導致食欲不振。

在正常情況下，女性每個月都會來月經，周期一般是28天左右。這個時候除了要多注意保暖以及休息之外，日常的飲食也要多加注意，盡量不要喝茶。那么月經期喝茶有什么影響？
　　1、加重貧血
　　很多人都有月經過問題，這樣會使鐵元素大量流失，從而加大貧血的發(fā)生率。如果在這種情況下喝茶，那么發(fā)生貧血的可能性會變得更大。因為茶水當中含有鞣酸成分，這種成分會嚴重影響腸道對鐵質的吸收。月經期間本來就會有鐵元素流失，如果這個時候不能很好的吸收更多的鐵質，貧血的問題就會變得更加嚴重。
　　2、導致失眠
　　月經期喝茶有可能會導致失眠。茶葉當中還有會引起大腦興奮的物質，如果說喝的太多，很有可能會導致失眠。不少女性在月經期會出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，甚至還會有痛經的癥狀，這本身就會對睡眠質量產生影響。若是在這種情況下喝茶，睡眠質量會變得更差，進而影響身體健康。
　　3、加重便秘癥狀
　　來月經的時候喝茶還有可能會加重便秘癥狀。由于月經期會有黃體激素分泌，所以說不少女性可能會在經期出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。茶葉當中所含的乳酸成分會減緩腸道的蠕動速度，使便秘的癥狀變得更加嚴重。
　　4、導致食欲不振
　　茶葉當中含有單寧成分，這種成分具有收斂作用，可以抑制消化液分泌，所以經期喝茶容易出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。