肚子咕嚕咕嚕叫通常稱為腸鳴音，可能由饑餓、胃腸蠕動(dòng)加快、消化不良、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征等原因引起。

1、饑餓

空腹時(shí)胃部收縮和腸道蠕動(dòng)會(huì)產(chǎn)生明顯腸鳴音，屬于正常生理現(xiàn)象。建議規(guī)律進(jìn)食，避免長時(shí)間空腹，可適當(dāng)選擇易消化的食物如燕麥粥、饅頭等緩解癥狀。

2、胃腸蠕動(dòng)加快

進(jìn)食生冷或刺激性食物可能加速胃腸蠕動(dòng)，表現(xiàn)為腸鳴音亢進(jìn)?？赡芘c飲用冰鎮(zhèn)飲料、大量攝入辛辣食物等因素有關(guān)，通常伴隨輕微腹痛?？赏ㄟ^腹部熱敷、飲用溫水緩解。

3、消化不良

食物堆積在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣會(huì)導(dǎo)致腸鳴音增強(qiáng)?？赡芘c暴飲暴食、進(jìn)食過快等習(xí)慣有關(guān)，常伴有腹脹、噯氣。可遵醫(yī)囑使用健胃消食片、多潘立酮片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物改善。

4、腸道菌群失調(diào)

腸道有害菌過度繁殖會(huì)產(chǎn)生異常氣體和腸鳴音。可能與抗生素使用、飲食不潔有關(guān)，可能伴隨腹瀉或便秘?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)。

5、腸易激綜合征

功能性胃腸疾病會(huì)導(dǎo)致腸鳴音異?；钴S。可能與精神緊張、食物不耐受有關(guān)，表現(xiàn)為腹痛與排便習(xí)慣改變。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用馬來酸曲美布汀膠囊、匹維溴銨片等藥物控制癥狀。

日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，適當(dāng)補(bǔ)充含膳食纖維的蔬菜水果如香蕉、西藍(lán)花。若腸鳴音持續(xù)加重或伴隨嘔吐、便血等癥狀，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診完善腸鏡檢查。