剖腹產(chǎn)腹部痛可通過熱敷、調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、適度活動(dòng)、心理疏導(dǎo)等方式緩解。剖腹產(chǎn)腹部痛通常由手術(shù)創(chuàng)傷、子宮收縮、炎癥反應(yīng)、神經(jīng)壓迫、心理因素等原因引起。

1、熱敷

剖腹產(chǎn)后腹部疼痛可以通過熱敷緩解。熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕肌肉緊張和痙攣，有助于緩解手術(shù)切口周圍的疼痛感。使用溫?zé)崦砘驘崴笤诟共?，溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。每次熱敷時(shí)間控制在15-20分鐘，每天可重復(fù)多次。熱敷時(shí)需避開手術(shù)切口，待傷口完全愈合后再進(jìn)行。

2、調(diào)整姿勢(shì)

選擇合適的體位有助于減輕剖腹產(chǎn)后的腹部疼痛。建議采用半臥位休息，可以在背后墊上枕頭，減少腹部肌肉的牽拉。起身時(shí)應(yīng)先側(cè)身，再用手臂支撐緩慢坐起，避免直接仰臥起坐。哺乳時(shí)可以使用哺乳枕支撐嬰兒重量，減少腹部壓力。睡眠時(shí)可在膝蓋下方墊軟枕，保持輕微屈膝狀態(tài)。

3、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉栓等藥物緩解疼痛。這些藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用，適用于術(shù)后輕中度疼痛。使用前需確認(rèn)無藥物過敏史，避免與其他非甾體抗炎藥同時(shí)使用。哺乳期婦女用藥需特別謹(jǐn)慎，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量和療程。

4、適度活動(dòng)

術(shù)后早期適度活動(dòng)有助于減輕腹部疼痛和預(yù)防粘連。可在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行床上翻身、踝泵運(yùn)動(dòng)等被動(dòng)活動(dòng)。隨著恢復(fù)情況改善，可逐步增加床邊坐起、短距離行走等主動(dòng)活動(dòng)。活動(dòng)強(qiáng)度以不引起劇烈疼痛為度，避免突然用力或提重物。適度活動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕腹脹帶來的不適感。

5、心理疏導(dǎo)

剖腹產(chǎn)后的焦慮和緊張情緒可能加重疼痛感知?？赏ㄟ^深呼吸練習(xí)、音樂放松、正念冥想等方式緩解心理壓力。家人應(yīng)給予充分的情感支持，幫助產(chǎn)婦建立康復(fù)信心。嚴(yán)重焦慮者可尋求專業(yè)心理咨詢，必要時(shí)在醫(yī)生評(píng)估下使用抗焦慮藥物。保持積極樂觀的心態(tài)有助于疼痛管理和術(shù)后恢復(fù)。

剖腹產(chǎn)術(shù)后應(yīng)注意保持傷口清潔干燥，遵醫(yī)囑定期換藥。飲食上選擇易消化、高蛋白、富含維生素的食物，如魚肉、雞蛋、新鮮蔬菜等，促進(jìn)傷口愈合。避免辛辣刺激性食物和易產(chǎn)氣食物。穿著寬松舒適的衣物，避免壓迫手術(shù)部位。術(shù)后6周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，按時(shí)復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。如出現(xiàn)發(fā)熱、傷口紅腫滲液、疼痛加劇等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。