乳酸鈣什么時候吃吸收最好
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通常不存在乳酸鈣什么時候吃吸收最好的說法。乳酸鈣為補鈣藥，建議患者遵醫(yī)囑用藥，不可盲目自行用藥。
飯后胃酸分泌增加，有助于乳酸鈣的溶解和吸收，食物可以刺激胃酸分泌，使胃液的酸度升高，從而使乳酸鈣更容易被分解成離子狀態(tài)，便于被人體吸收利用，在吃完正餐，如午餐或晚餐后半小時到一小時內(nèi)服用乳酸鈣，有利于提高其吸收效果，此時胃酸的分泌較為旺盛，能夠更好地促進(jìn)乳酸鈣的溶解。但人體在夜間睡眠時，血鈣水平相對較低，此時鈣的吸收和利用相對較好，同時晚上睡前服用乳酸鈣可以減少夜間因血鈣水平下降而引起的腿部抽筋不適癥狀。
患者在日常生活中還應(yīng)注意保持均衡的飲食，多攝入富含維生素D、維生素K等有助于鈣吸收的營養(yǎng)素，并適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，接受陽光照射，以促進(jìn)維生素D的合成，進(jìn)一步提高鈣的吸收和利用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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