肝癌的預(yù)防措施
肝癌的預(yù)防措施主要有接種疫苗、控制肝炎病毒感染、限制酒精攝入、避免食用霉變食物、定期體檢篩查等。肝癌的發(fā)生與多種因素相關(guān)，采取綜合預(yù)防措施有助于降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
1、接種疫苗
乙型肝炎疫苗是預(yù)防肝癌的重要措施。乙型肝炎病毒感染是導(dǎo)致肝癌的主要原因之一，接種疫苗可有效預(yù)防乙型肝炎病毒感染。建議新生兒出生后24小時(shí)內(nèi)接種第一針疫苗，并按計(jì)劃完成全程接種。成年人如未接種過疫苗且未感染過乙型肝炎病毒，也應(yīng)考慮接種。
2、控制肝炎病毒感染
慢性乙型肝炎和丙型肝炎病毒感染是肝癌的高危因素。已感染者應(yīng)定期監(jiān)測肝功能，遵醫(yī)囑進(jìn)行抗病毒治療。避免與他人共用注射器、剃須刀等可能接觸血液的物品，防止病毒傳播。丙型肝炎目前已有特效藥物可治愈，確診后應(yīng)及時(shí)治療。
3、限制酒精攝入
長期大量飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精性肝病，進(jìn)而增加肝癌風(fēng)險(xiǎn)。建議男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。有肝病基礎(chǔ)或肝炎病毒感染者應(yīng)完全戒酒。酒精代謝產(chǎn)物乙醛可直接損傷肝細(xì)胞DNA，誘發(fā)癌變。
4、避免食用霉變食物
黃曲霉毒素是一類強(qiáng)致癌物，常見于發(fā)霉的花生、玉米等谷物中。該毒素耐高溫，普通烹飪無法破壞。儲(chǔ)存糧食應(yīng)保持干燥通風(fēng)，發(fā)現(xiàn)霉變立即丟棄。選購食品時(shí)注意檢查是否有霉斑，避免購買來源不明的散裝食品。
5、定期體檢篩查
高危人群應(yīng)每6-12個(gè)月進(jìn)行一次肝臟超聲和甲胎蛋白檢查。高危人群包括慢性乙型肝炎或丙型肝炎患者、肝硬化患者、有肝癌家族史者等。早期發(fā)現(xiàn)的小肝癌可通過手術(shù)切除獲得較好預(yù)后。普通人群40歲后也應(yīng)考慮定期肝臟檢查。
除上述措施外，保持健康體重、控制糖尿病、避免接觸有毒化學(xué)物質(zhì)也有助于預(yù)防肝癌。日常飲食可適量增加新鮮蔬菜水果攝入，其中的抗氧化物質(zhì)有助于保護(hù)肝細(xì)胞。規(guī)律運(yùn)動(dòng)可改善代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)不明原因乏力、食欲下降、右上腹隱痛等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。已確診肝病患者應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療和隨訪。
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