發(fā)水痘期間需注意清淡易消化飲食，避免辛辣刺激、油膩及發(fā)物。推薦選擇富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有助于促進(jìn)恢復(fù)。

1、清淡飲食

水痘患者胃腸功能較弱，應(yīng)選擇米粥、面條、蒸蛋等易消化食物，減少胃腸負(fù)擔(dān)。避免煎炸、燒烤等烹飪方式，防止加重口腔或皮膚黏膜刺激。

2、補(bǔ)充維生素

新鮮蔬菜水果如西藍(lán)花、蘋果可提供維生素C和B族維生素，幫助皮膚修復(fù)。柑橘類水果需適量，過量可能刺激皰疹。

3、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入

魚肉、豆腐等低脂高蛋白食物有助于組織修復(fù)。避免牛羊肉等易致敏肉類，防止誘發(fā)瘙癢加重。

4、充足飲水

每日飲水1500-2000毫升，可飲用淡鹽水或椰子水補(bǔ)充電解質(zhì)。發(fā)熱時需增加飲水量預(yù)防脫水。

5、忌口發(fā)物

海鮮、芒果、竹筍等發(fā)物可能加重皮疹瘙癢。辛辣調(diào)料如辣椒、花椒會刺激皰疹，延長病程。

水痘恢復(fù)期需保持飲食溫度適宜，過熱食物可能刺激口腔皰疹。烹飪時注意食材新鮮衛(wèi)生，餐具單獨(dú)消毒。皮疹結(jié)痂前避免食用深色食物以防色素沉著，恢復(fù)后可逐步增加營養(yǎng)密度高的食物如堅(jiān)果泥、乳制品等。若出現(xiàn)進(jìn)食困難或持續(xù)高熱，應(yīng)及時就醫(yī)評估營養(yǎng)支持方案。