臉上起干皮可能由環(huán)境干燥、護膚不當、皮膚屏障受損、維生素缺乏、特應性皮炎等原因引起，可通過加強保濕、調(diào)整護膚方式、修復皮膚屏障、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

一、環(huán)境干燥

長時間處于濕度較低的環(huán)境會導致皮膚水分快速蒸發(fā)。秋冬季節(jié)空氣干燥或長期待在空調(diào)房內(nèi)，容易造成角質(zhì)層含水量下降，出現(xiàn)緊繃感與脫屑現(xiàn)象。這種情況需要增加環(huán)境濕度，使用加濕器維持室內(nèi)濕度，外出時佩戴口罩減少寒風刺激，選擇含有透明質(zhì)酸成分的保濕產(chǎn)品幫助鎖住水分。

二、護膚不當

過度清潔會破壞皮膚表面的皮脂膜，頻繁使用皂基類潔面產(chǎn)品或熱水洗臉可能加劇水分流失。使用含酒精的爽膚水或去角質(zhì)頻率過高也會導致皮膚干燥起皮。建議更換為氨基酸類溫和潔面產(chǎn)品，控制洗臉水溫在體溫相近范圍，每周去角質(zhì)不超過兩次，潔面后及時涂抹保濕霜。

三、皮膚屏障受損

皮膚屏障功能減弱時無法有效鎖住水分，可能與頻繁化妝卸妝、紫外線照射等因素有關(guān)。表現(xiàn)為皮膚敏感泛紅，伴隨細屑狀脫皮。需要避免使用刺激性化妝品，選擇含有神經(jīng)酰胺的修復類護膚品，日常做好物理防曬減少光老化損傷。

四、維生素缺乏

維生素A和維生素E攝入不足會影響皮膚上皮組織正常代謝。長期偏食或消化吸收障礙可能導致皮膚粗糙干燥，尤其在眼角、嘴角等部位更明顯。可通過食用胡蘿卜、深綠色蔬菜等補充維生素A，適量攝入堅果類食物補充維生素E。

五、特應性皮炎

特應性皮炎是一種慢性炎癥性皮膚疾病，可能與遺傳因素、免疫異常有關(guān)。典型癥狀包括劇烈瘙癢、皮膚干燥脫屑，在面部、頸部等部位出現(xiàn)片狀紅斑?？勺襻t(yī)囑使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑，或口服氯雷他定片緩解瘙癢癥狀。

日常應注意保持適度飲水習慣，避免頻繁用手撕扯脫皮部位，選擇純棉材質(zhì)毛巾輕柔擦拭。若伴隨持續(xù)紅腫、滲液或瘙癢加劇，應及時前往皮膚科就診，通過皮膚鏡檢查明確診斷。冬季可適當減少洗澡頻率，沐浴后使用身體乳加強保濕，避免穿著化纖材質(zhì)衣物減少摩擦刺激。合理調(diào)整作息時間，保證充足睡眠有助于皮膚屏障功能恢復。