尿失禁可通過(guò)生活方式調(diào)整、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。尿失禁通常由盆底肌松弛、泌尿系統(tǒng)感染、神經(jīng)系統(tǒng)損傷、激素水平變化、前列腺增生等因素引起。

1、生活方式調(diào)整

減少咖啡因和酒精攝入有助于緩解尿失禁癥狀。控制液體攝入量，避免一次性大量飲水。保持規(guī)律排尿習(xí)慣，每2-3小時(shí)排尿一次。超重患者減輕體重可降低腹壓對(duì)膀胱的壓力。戒煙可減少咳嗽對(duì)盆底肌的沖擊。

2、盆底肌訓(xùn)練

凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌肉力量。每天進(jìn)行3組，每組10-15次收縮，每次收縮保持5-10秒。生物反饋治療可幫助患者正確識(shí)別和收縮盆底肌。電刺激療法通過(guò)電流刺激盆底肌肉收縮。堅(jiān)持訓(xùn)練3-6個(gè)月可見(jiàn)明顯效果。

3、藥物治療

米拉貝隆緩釋片可松弛膀胱逼尿肌。托特羅定緩釋膠囊能減少膀胱不自主收縮。奧昔布寧片適用于急迫性尿失禁。去氨加壓素片用于夜間多尿型尿失禁。雌激素軟膏可改善絕經(jīng)后女性尿失禁癥狀。

4、物理治療

陰道錐訓(xùn)練通過(guò)負(fù)重增強(qiáng)盆底肌力量。磁刺激治療無(wú)創(chuàng)激活盆底神經(jīng)肌肉。體外沖擊波治療促進(jìn)盆底組織修復(fù)。膀胱訓(xùn)練延長(zhǎng)排尿間隔時(shí)間。針灸治療調(diào)節(jié)膀胱神經(jīng)功能。

5、手術(shù)治療

尿道中段懸吊術(shù)適用于壓力性尿失禁。膀胱頸懸吊術(shù)加強(qiáng)尿道支撐。人工尿道括約肌植入治療重度尿失禁。肉毒桿菌毒素膀胱注射減少逼尿肌過(guò)度活動(dòng)。骶神經(jīng)調(diào)節(jié)術(shù)改善神經(jīng)源性膀胱功能。

尿失禁患者應(yīng)保持會(huì)陰部清潔干燥，使用吸水護(hù)墊防止皮膚刺激。穿著寬松衣物減少對(duì)膀胱壓迫。記錄排尿日記幫助醫(yī)生評(píng)估病情。避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)增加腹壓。均衡飲食預(yù)防便秘，多攝入富含膳食纖維的食物。定期復(fù)查評(píng)估治療效果，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。保持樂(lè)觀心態(tài)，尿失禁通過(guò)規(guī)范治療大多可獲得良好改善。