腳踝腱鞘囊腫手術(shù)多久恢復(fù)
腳踝腱鞘囊腫手術(shù)后一般需要2-4周恢復(fù)，具體時(shí)間與囊腫大小、手術(shù)方式及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。
腱鞘囊腫手術(shù)屬于微創(chuàng)操作，術(shù)后恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較短。若采用傳統(tǒng)開(kāi)放手術(shù)，切口約1-2厘米，術(shù)后需7-10天拆線，2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。關(guān)節(jié)活動(dòng)度通常在術(shù)后1周逐漸恢復(fù)，但完全消腫需10-14天。若選擇關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)，創(chuàng)口更小，恢復(fù)期可縮短至1-2周，術(shù)后3天即可輕度活動(dòng)腳踝。術(shù)后早期建議抬高患肢減輕腫脹，48小時(shí)內(nèi)冰敷每次15分鐘，每日3-4次。2周后可根據(jù)愈合情況開(kāi)始踝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，4周內(nèi)避免跑步、跳躍等沖擊性動(dòng)作?；謴?fù)期間穿戴彈性護(hù)踝有助于穩(wěn)定關(guān)節(jié)，術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲確認(rèn)囊腫無(wú)復(fù)發(fā)。
術(shù)后保持傷口干燥清潔，遵醫(yī)囑更換敷料。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，促進(jìn)組織修復(fù)?；謴?fù)期出現(xiàn)持續(xù)疼痛、發(fā)熱或傷口滲液需及時(shí)就醫(yī)。日常避免長(zhǎng)時(shí)間站立或穿高跟鞋，建議選擇足弓支撐良好的運(yùn)動(dòng)鞋，定期做踝關(guān)節(jié)繞環(huán)運(yùn)動(dòng)預(yù)防復(fù)發(fā)。
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