順產(chǎn)后小腹跳著疼怎么辦
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順產(chǎn)后小腹跳著疼可通過熱敷、調(diào)整姿勢、適度活動、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后腹痛可能與子宮收縮、傷口愈合、感染、盆腔充血、腸脹氣等因素有關(guān)。
1、熱敷
用溫熱毛巾敷在小腹處，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕子宮收縮引起的陣發(fā)性疼痛。注意避免燙傷皮膚，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需避開傷口部位。
2、調(diào)整姿勢
采取側(cè)臥位休息，在膝蓋間夾抱枕減輕盆底壓力。避免久坐或突然改變體位，坐立時使用環(huán)形坐墊分散會陰部壓力。哺乳時選擇搖籃式或側(cè)臥姿勢，減少腹部肌肉牽拉。
3、適度活動
產(chǎn)后6小時后開始床上翻身，24小時后逐步下床慢走。每日進行3-4次腹式呼吸訓練，吸氣時腹部鼓起，呼氣時收縮盆底肌。避免提重物或劇烈運動，防止加重盆腔充血。
4、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥。合并感染時需用頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)師指導。
5、就醫(yī)檢查
若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、惡露異味，需排查子宮內(nèi)膜炎、盆腔膿腫等疾病。超聲檢查可評估子宮復舊情況，血常規(guī)能判斷感染程度。嚴重宮縮乏力可能需要縮宮素注射液治療。
產(chǎn)后應注意保持會陰清潔，每日用溫水沖洗2-3次，及時更換衛(wèi)生巾。飲食選擇高蛋白易消化食物如雞蛋羹、鯽魚湯，避免豆類等產(chǎn)氣食物。保證充足睡眠，哺乳前后飲用溫開水，穿著寬松棉質(zhì)衣物。如出現(xiàn)頭暈、大量出血等異常情況需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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