36.3度算不算發(fā)燒
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36.3度不算發(fā)燒。正常體溫范圍在36.0-37.0度之間，36.3度屬于正常體溫范圍。
人體體溫受多種因素影響，包括測量時間、測量部位、環(huán)境溫度等。口腔測量體溫正常范圍為36.3-37.2度，腋下測量體溫正常范圍為36.0-37.0度，直腸測量體溫正常范圍為36.6-37.8度。36.3度在腋下測量時屬于正常體溫范圍，在口腔測量時處于正常范圍下限，在直腸測量時略低于正常范圍。體溫在一天中會有波動，清晨較低，下午較高，波動幅度一般在0.5-1.0度之間。運動、進食、情緒激動等因素也會導(dǎo)致體溫暫時性升高。
保持正常體溫需要注意合理飲食、適量運動、規(guī)律作息。飲食上要保證營養(yǎng)均衡，多喝水，避免暴飲暴食。運動要適度，避免劇烈運動后立即測量體溫。作息要規(guī)律，保證充足睡眠。測量體溫時要選擇合適的時間和環(huán)境，避免在劇烈運動、進食、情緒激動后立即測量。如果出現(xiàn)持續(xù)體溫異常，建議及時就醫(yī)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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