月經(jīng)持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、激素治療、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)淋漓不盡可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。注意腹部保暖，避免受涼。飲食上適量增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，避免生冷辛辣刺激食物。適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重出血。

2、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止血藥物如氨甲環(huán)酸片、云南白藥膠囊等控制出血。對(duì)于內(nèi)分泌因素引起的月經(jīng)延長(zhǎng)，可能需要使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕激素類藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。合并貧血時(shí)可配合服用琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)鐵劑。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)淋漓不盡多與氣虛、血熱、血瘀有關(guān)。可在專業(yè)中醫(yī)師辨證后服用中藥湯劑，如歸脾湯、固沖湯等。也可配合艾灸關(guān)元、三陰交等穴位，或進(jìn)行耳穴壓豆治療。日?？蛇m量飲用紅糖姜茶、玫瑰花茶等溫經(jīng)散寒。

4、激素治療

對(duì)于圍絕經(jīng)期女性或激素水平紊亂導(dǎo)致的異常子宮出血，可能需要使用復(fù)方短效口服避孕藥如屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)周期。嚴(yán)重情況下需采用激素替代療法，使用戊酸雌二醇片等藥物重建正常內(nèi)分泌環(huán)境。

5、手術(shù)治療

當(dāng)存在器質(zhì)性病變?nèi)琊つは伦訉m肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉時(shí)，可能需要進(jìn)行宮腔鏡下肌瘤切除術(shù)、息肉摘除術(shù)等。對(duì)于藥物治療無(wú)效的功能性子宮出血，可考慮子宮內(nèi)膜切除術(shù)。絕經(jīng)后女性出現(xiàn)異常出血需及時(shí)行診斷性刮宮排除惡變。

月經(jīng)持續(xù)超過7天屬于異常情況，建議記錄出血時(shí)間和出血量變化。避免自行服用止血藥物掩蓋病情，及時(shí)就醫(yī)完善性激素六項(xiàng)、B超等檢查明確病因。治療期間保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾預(yù)防感染。飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可適量補(bǔ)充紅棗、枸杞等補(bǔ)血食材，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。保持情緒穩(wěn)定，減少精神壓力對(duì)內(nèi)分泌的影響。