臉上總起痘痘是怎么回事
臉上總起痘痘可能與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等方式改善。
1、皮脂分泌過(guò)多
青春期雄激素水平升高會(huì)刺激皮脂腺分泌過(guò)多油脂，混合脫落的角質(zhì)細(xì)胞堵塞毛孔形成粉刺。建議每日用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免使用厚重護(hù)膚品。油脂分泌旺盛時(shí)可局部使用含水楊酸的控油爽膚水。
2、毛囊角化異常
毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化過(guò)度會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，形成白頭或黑頭粉刺。可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，配合含有果酸的護(hù)膚品幫助疏通毛孔。注意維A酸需避光使用，初期可能出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。
3、痤瘡丙酸桿菌感染
毛囊內(nèi)痤瘡丙酸桿菌過(guò)度繁殖會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致紅腫痘痘。可外用克林霉素磷酸酯凝膠殺菌，嚴(yán)重時(shí)可口服多西環(huán)素片。避免用手?jǐn)D壓痘痘，防止感染擴(kuò)散留下痘印。
4、激素水平變化
女性經(jīng)期前黃體酮水平升高會(huì)刺激皮脂分泌，誘發(fā)周期性痤瘡。這類(lèi)情況可短期使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合使用舒緩修護(hù)類(lèi)面膜減輕炎癥反應(yīng)。保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌。
5、飲食不當(dāng)
高糖高脂飲食會(huì)通過(guò)胰島素樣生長(zhǎng)因子刺激皮脂腺分泌。建議減少牛奶、巧克力、油炸食品攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。每日飲用足夠水分有助于代謝廢物排出。
日常需注意避免熬夜和過(guò)度清潔，選擇無(wú)油配方的防曬產(chǎn)品。枕巾應(yīng)每周更換，卸妝要徹底。若痘痘持續(xù)加重或伴有囊腫結(jié)節(jié)，建議及時(shí)到皮膚科就診，必要時(shí)可進(jìn)行紅藍(lán)光治療或化學(xué)換膚等醫(yī)美干預(yù)。保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒加重痤瘡癥狀。
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