有家族史乙肝如何預(yù)防肝癌

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有乙肝家族史的人群可通過(guò)接種疫苗、定期篩查、抗病毒治療、戒酒限脂、避免致癌物接觸等方式降低肝癌風(fēng)險(xiǎn)。乙肝病毒感染是肝癌的主要危險(xiǎn)因素之一，需結(jié)合醫(yī)學(xué)干預(yù)與生活方式管理進(jìn)行綜合預(yù)防。

1、接種疫苗

未感染乙肝病毒者應(yīng)盡早接種乙肝疫苗，全程接種需完成3針。疫苗接種后需檢測(cè)乙肝表面抗體水平，若抗體滴度不足需加強(qiáng)免疫。對(duì)于家庭成員中有乙肝病毒攜帶者的情況，接種疫苗可顯著降低家庭內(nèi)傳播概率。

2、定期篩查

每6個(gè)月進(jìn)行一次肝臟超聲和甲胎蛋白檢測(cè)，肝硬化患者需縮短至3個(gè)月。篩查同時(shí)應(yīng)監(jiān)測(cè)乙肝病毒DNA載量、肝功能指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)異常需及時(shí)干預(yù)。40歲以上或有肝纖維化跡象者建議增加肝臟彈性檢測(cè)。

3、抗病毒治療

符合指征的乙肝病毒攜帶者需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期服用恩替卡韋片、富馬酸丙酚替諾福韋片等抗病毒藥物，將病毒載量控制在檢測(cè)下限?？共《局委熆裳泳徃卫w維化進(jìn)程，降低肝癌發(fā)生概率達(dá)50%以上。

4、戒酒限脂

嚴(yán)格戒酒避免酒精性肝損傷疊加，每日脂肪攝入量控制在總熱量30%以內(nèi)。合并脂肪肝者需通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)與地中海飲食控制體重，體重指數(shù)建議維持在18.5-23.9范圍。

5、避免致癌物

遠(yuǎn)離黃曲霉毒素污染的花生玉米等食物，減少腌制燒烤食品攝入。接觸化工原料、重金屬等職業(yè)暴露人群需做好防護(hù)，必要時(shí)進(jìn)行尿砷等生物監(jiān)測(cè)。

有乙肝家族史者應(yīng)建立終身健康管理檔案，除醫(yī)學(xué)干預(yù)外需保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)。每日保證7-8小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白與維生素，可適量食用西藍(lán)花、綠茶等含抗癌成分的食物。出現(xiàn)乏力、腹脹、皮膚黃染等癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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